استرس محیط کار و غلبه بر آن (سلامت روان به زبان ساده)

گاهی محل کار، فقط جایی برای انجام وظیفه نیست، بلکه جایی برای تجربه‌ی فشار، ابهام، رقابت، فرسودگی و حتی احساس نادیده‌گرفته‌شدن است. در این کتاب، قرار نیست استرس کاری را ساده‌سازی کنیم یا با چند توصیه‌ی کلیشه‌ای نادیده بگیریم. اینجا یاد می‌گیریم: -چطور استرس محیط کار را بشناسیم، -چطور از خودمان در برابر فرسودگی شغلی محافظت کنیم، -و چگونه فضای امن روانی را حتی در شرایطی که «ایمن» نیست، برای خودمان بازسازی کنیم. این کتاب می‌تواند راهی تازه برای بازنگری در شیوه‌ی زیستن تو در محیط کار باشد، نه فقط کارکردن.