دسته بندی : ورزش

بادی بالانس 2 (خلق جادوی تناسب اندام)

(تمرین های ورزشی،آمادگی جسمانی)
379,000
برای خرید وارد شوید
مشخصات
تعداد صفحات 148
شابک 9786003558083
تاریخ ورود 1404/03/03
نوبت چاپ 1
سال چاپ 1402
وزن (گرم) 379
قیمت پشت جلد 379,000 تومان
کد کالا 144485
مشاهده بیشتر
درباره کتاب
در جلد ۲ از مجموعه‌کتاب‌های بادی ‌‌بالانس تناسب اندام به معرفی اصول کلاس‌داری، آناتومی حرکات رشته، اصول مربیگری، بادی بالانس و نقش آن در اصلاح قامت و برخی از مشکلات قامتی و غیره پرداخته شده است. مربیگری ورزشی عبارت از عمل هدایت و رهبری ورزشکاران برای دستیابی به بهترین بازخورد در هر رشته‌ی ورزشی می‌باشد. دانش مربیگری دربردارنده‌ی خط مشی‌هایی برای اجرای این مسئولیت است. امروزه دانش مربیگری به‌طور عام، تربیت و آموزش مربیان به‌طور خاص به‌عنوان یک حرفه درآمده است. در قرن حاضر از خانواده‌ها، معلمین، پزشکان و کل جامعه خواسته می‌شود تا در سلامتی و زیست مناسب همه‌ی اقشار تلاش و کوشش نمایند. این ضروریات باعث می‌شود که مربیگری بسیار بیشتر از گذشته نماد رهبری مبناهای اخلاقی علمی و حرفه‌ای قرار گیرد. کتاب حاضر مبتنی‌بر مباحث و اصول صحیح مربیگری در رشته‌ی بادی بالانس می باشد. در این کتاب خواهید آموخت چگونه ارتباط موثر با ورزشکاران داشته و چه اهداف و علم تمرینی را جهت توسعه‌ی همه‌جانبه‌ی سلامت جسمانی آن‌ها مدنظر قرار دهید؛ با علم آناتومی بادی بالانس آشنا شده و تمرینات را از جنبه‌ی اصلاح بدنی نیز بررسی خواهید نمود. آنچه در این کتاب می‌خوانید: · مربیگری · مبانی ورزش بادی بالانس · کروگرافی در ورزش بادی بالانس · موسیقی در ورزش بادی بالانس · اصول کلاس‌داری و مربیگری در بادی بالانس · علم تمرین ورزش بادی بالانس · آناتومی و حرکت‌شناسی ورزش بادی بالانس · تاثیر ورزش بادی بالانس برتنظیم فیزیولوژیک هورمونی زنان · حرکات اصلاحی با ورزش بادی بالانس · آشنائی با حقوق ورزشی
بخشی از کتاب
افراد مختلفی را دیدم و هنوز هم شاهد این ماجرا هستم که ناآگاهانه ورزشی را انتخاب و پس از یک مدت آن را از لیست برنامه روزانه خود به دلیل عدم توانایی، آسیب جسمانی و یا مشکلات دیگر به راحتی و بدون پیدایش خللی حذف می‌کنند در واقع روح و جسم خود را درگیر واقعیت ورزش نساخته و یا مشاور ورزشی آنها نتوانسته سر نخ ریسمان سلامتی را در دستان آنها قرار دهد. واقعا آیا هدف از ورزش پر شدن مجموعه‌های ورزشی بدون آگاهی است؟ آیا تابه‌حال به این موضوع فکر کرده‌اید که به ورزش به دید یکی از مهم‌ترین امور زندگی توجه نمایید و این حقیقت را دریابید که قدرت، استقامت، انعطاف و ترکیب بدنی را که در زندگی انسان‌ها از اهمیت بی‌شماری برخوردار است، می‌توان با بهره‌گیری از تمرین‌ها و فعالیت‌های جسمانی درست و هدفمند تا حد قابل‌ملاحظه‌ای حفظ نمود. برایم زیبا بود وقتی در میان کشورهای مشرق‌زمین می‌دیدم سالمندان، جوانان و کودکان ورزش را از طلوع آفتاب در برنامه روزانه خود قرار داده و روح‌شان را نیز درگیر این امر می‌سازند. آنها دریافته بودند تا روح‌شان سالم نباشد جسم‌شان نمی‌تواند پاسخگوی نیازهای جهان کنونی باشد. در این اثنا به فکر ورزشی بودم که تمام این اهداف را در بر داشته باشد جسم را تقویت کند، اصلاح نماید، بدن را به چالش بکشد و با فرهنگ وعقاید مردم کشورم همسو باشد، ریتم داشته باشد، هدفمند باشد، مربیان بداند با چه برنامه‌ای نیازهای ویژه را هدایت نماید، نیازمند هزینه ابزار مختلف نباشد تا هدفی نمایان گردد، گران نباشد، همگانی باشد، منوط به گروه خاصی نباشد ،کسل‌کننده نباشد، سکوت زیاد در آن حاکم نباشد و غیره. با ورزش بادی بالانس آشنا شدم...
نظرات کاربران
افزودن نظر

هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده است