مام فیت 2 (کتاب جامع ورزش های دوران بارداری)
(تمرین های ورزشی برای زنان)
نویسنده:
بیتا بردبار آذری
219,000
مشخصات
تعداد صفحات
147
شابک
9786003558236
تاریخ ورود
1403/05/14
نوبت چاپ
1
سال چاپ
1403-1404
وزن (گرم)
235
قیمت پشت جلد
219,000 تومان
کد کالا
135911
مشاهده بیشتر
درباره کتاب
بیشک یکی از زیباترین و مهمترین دوران حیات یک زن دوران بارداری اوست. در این دوران زن بهعنوان یک بیمار مطرح نیست بلکه فردی سالم است که انسانی دیگر را در بدن خود میپروراند. کتابهای جلد 1 و2 مام فیت با عنایت و توجه به اهمیت و حساسیت تندرستی زنان و سلامت جامعه تالیف گردیده است تا بتواند با ارائهی مطالب مناسب و مفید برای تندرستی دوران بارداری و بررسی نیازهای تحرک جسمانی مادران و آموزش تخصصی ورزش دوران بارداری، گام موثری در نیل به مقصود جامعهی سالم در فرهنگ همگانی برداشته و در تحکیم بنیاد خانواده و حرکت جامعه بهسوی ایرانی فعال، شاداب و سالم ایفای نقش کند. این دو جلد مشتمل بر 8 فصل میباشد که از مقدمات بارداری سخن آغاز نموده و در حوزههای مبانی تخصصی ورزش، تندرستی و تناسب اندام در دوران بارداری، ایمنی در ورزشهای دوران بارداری، آرامسازی بدن در دوران بارداری، آشنایی علمی و عملی با انواع ورزشهای موثر و مناسب دوران بارداری با گنجاندن بیش از 175 حرکت ورزشی مناسب این دوران، برای علاقهمندان و نیز متخصصین حوزههای زنان در امر مربیگری ورزشهای دوران بارداری موثر واقع خواهد شد. امید است با مطالعهی کتاب حاضر یادآور این نکته برای بانوان باردار باشیم که مریض نیستند و تحرک و فعالیت برای داشتن فرزندی سالم و تندرست در دستان خودشان است.
بخشی از کتاب
چهار دسته طبقهبندی لگن
1.لگن ژنیکوئید یا زنانه:
این نوع مناسبترین شکل لگن در زنان است. این امر به راحتی باعث تولد طبیعی جنین میشود. ورودیهای لگن گرد تا بیضی از هم دور بوده و حفره لگن کم عمق است. همه این ویژگیها به تولد سریع نوزاد کمک میکند. بنابراین مناسبترین شکل لگن برای زایمان است.
2.لگن آنتروپوئید:
این نوع لگن دراز، باریک و دارای ورودی بیضی شکل با قطر بیرونی قدامی و قطر عرضی نسبتا کوچکتر است. این نوع لگن دارای محل خروجی بزرگتر است اما مشکل در ورودی آن است. قطر ورودی محدود میتواند پیشرفت کار را کند کند. اگر سر در موقعیت قدام قرار بگیرد، پیشرفت کار به طور معمول در اغلب موارد کند است.
3.لگن آندروئید یا مردانه:
این نوع لگن قیفی شکل بوده دارای ورودی قلبی مانند و خروجی آن تنگ است ارتفاع لگن بیشتر از عرض آن و دارای خارهای ایسکیال برجسته است. این نوع لگن بیشتر در زنان قد بلند وجود دارد. زنان آفریقایی بیشتر در این نوع لگن قرار دارند. تولد کودک در لگن شکل آندروئید دشوار و پیچیدهتر از لگن ژنیکوئید است.
4.لگن پلاتی پلوئید:
نادرترین نوع لگن، لگنی عریض با دهانه پهن.
نظرات کاربران
افزودن نظر
هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده است
کالاهای مرتبط
