راه و رسم نشستن

کتاب راه و رسم نشستن__ اولین کتاب از مجموعه‌ی مهم «اصول آگاهی»، نوشته‌ی تیک نات هان__ راهکارها و الهاماتی روشن و ساده برای کسانی ارائه می‌دهد که خواهان کاوش در مراقبه‌ی «آگاهی» (مایندفولنس) هستند. این استاد ذن در نوشته‌هایی کوتاه، دستورالعمل‌های دقیق، تمرین‌های تنفسی هدایت‌شده، تجسم‌های فکری و نیز داستان‌ها و بصیرت‌های شخصی‌اش را با ما به اشتراک می‌گذارد. این کتاب جیبی برای کسانی که مراقبه‌ی نشسته برایشان تازگی دارد و افرادی که به‌دنبال عمیق‌ترکردن تمرین معنوی‌شان‌ هستند عالی است.