وقتی اضطراب حمله می کند (مهارتهای جدید درمان اضطراب بدون مصرف دارو)

عملا همه می دانند که نگرانی و مشوش شدن یعنی چه، وحشت کردن و ترسیدن چه معنایی دارد
اغلب اوقات اضطراب صرفا یک اختلال و گرفتاری است.
اما در مواقعی می تواند شما را فلج کند و نمی گذارد آن کاری را که با زندگی تان می خواهید بکنید، انجام بدهید.
اما من برایتان خبرهای جالبی دارم: می توانید احساستان را تغییر بدهید.
روشهای درمانی قدرتمند بدون مصرف دارو برای از میان برداشتن افسردگی و انواع ناراحتیهای اضطرابی مانند نگرانی مزمن، کمرویی، اضطراب، صحبت در برابر جمع، اضطراب شرکت در امتحانات و حملات وحشت، صورت خارجی پیدا کرده اند