مهارت های زندگی (برخورد موثر با مسائل زندگی)

کتاب «مهارت زندگی» با زیرعنوان برخورد مؤثر با مسائل زندگی، اثر دکتر فیلیپ مک‌گرا و ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی، در انتشارات ذهن‌آویز به چاپ رسیده است.
برخی مردم زندگی خود را صرف واکنش به آنچه زندگی در اختیارشان قرار می‌دهد، می‌کنند، درحالی‌که برخی دیگر زندگی را مطابق با اهداف خود می‌سازند. نویسنده فیلیپ سی. مک‌گرا، که یک روان‌شناس است اما خود را یک استراتژیست معرفی می‌کند، مصمم است تا مطمئن شود که خوانندگانش خالق زندگی‌خود هستند و منتظر نمی‌مانند تا دیگران زندگی آن‌ها را بیافرینند. مک‌گرا می‌گوید با پذیرش اینکه شما خود در قبال هر عنصر زندگی‌تان پاسخگو هستید، می‌توانید همه‌ی«رفتارهای اپیدمی» منفی (که در تمام جامعه‌ی امریکا یافت می‌شود: انکار، فرضیات نادرست، اینرسی، نقاب‌های فریبنده) را از زندگی‌تان پاک کنید و به خودتان برسید؛ به اهدافتان. این کتاب خودیاری برای کسانی نیست که به‌دنبال کشف کودک درون خود یا تجسم دورکردن انرژی منفی هستند. این اثر توصیه‌ای است از طرف کسی که دقیقا خودش این کار را انجام داده است.
مک‌گرا ابتدا شما را مجبور می‌کند تا با تشریح شخصیت‌تان، نگاه دقیقی به شخصیت خود بیندازید؛ سپس تمام قوانین زندگی ـ قوانینی که جهان براساس آن‌ها بازی می‌کند و او به‌سختی آن‌ها را آموخته ـ را به‌دقت شرح می‌دهد. اگر قوانین زندگی را یاد بگیرید و از آن پیروی کنید و به ایجاد استراتژی زندگی ادامه دهید، به گفته‌ی مک‌گرا، هم خود را بهتر می‌شناسید و رفتارهای منفی را حذف می‌کنید و هم می‌دانید چگونه به هر هدفی که برای خود تعیین می‌کنید برسید.