مدیریت بار ذهنی والدین (کتاب های دامیز)

|بار ذهنی همان فشار روانی ناشی از تمام چیزهایی است که دائماً در ذهنمان می‌چرخد تا بتوانیم زندگی روزمره را به خوبی مدیریت کرده و کارهای لازم را انجام دهیم.| این کتاب بسیار فراتر از یک متن تئوری است و به‌عنوان یک راهنمای جامع و کاملاً عملی طراحی شده است. ساختار هوشمندانه و منعطف کتاب به شما اجازه می‌دهد تا بدون اتلاف وقت مستقیماً به سراغ نیازهای اصلی خود بروید. نقطه‌ی قوت این اثر تقسیم‌بندی آن به بخش‌های کاربردی نظیر کتاب‌کار، فهرست‌های آماده و ابزارهای مفید برای اجرای عملی در زندگی روزمره است. شما می‌توانید با کمک این تمرین‌ها و همچنین بخش ده‌تایی‌ها، بدون سردرگمی راهکارهای اجرایی را در خانواده پیاده‌سازی کنید و قدم‌به‌قدم به‌سوی آرامش و تعادل حرکت کنید. آن کِک کارشناس ارشد علوم تربیتی و مادر دو فرزند است. او که در حوزه‌ی تنوع و سلامت یک شرکت بزرگ فناوری فعالیت می‌کند تلاش دارد روش‌های موفق کار تیمی را به تیم والدین منتقل کند. او معتقد است تقسیم منصفانه‌ی بار ذهنی در خانواده کلید رهایی از کمال‌گرایی و زمینه‌ساز آرامش و پیشرفت زنان در عرصه‌های مدیریتی است.