راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان
(توانمندی ماهیچه ها)
نویسنده:
پاتریک مکهنری،مایکل جی نیتکا
مترجم:
بهمن حسنوند و دیگران
1,339,000
مشخصات
تعداد صفحات
406
شابک
9786003552968
تاریخ ورود
1405/02/27
نوبت چاپ
1
سال چاپ
1404
وزن (گرم)
926
قیمت پشت جلد
1,339,000 تومان
کد کالا
153510
مشاهده بیشتر
درباره کتاب
این کتاب تخصصی، با تکیه بر جدیدترین پژوهشها و آخرین استانداردهای علمی انجمن ملی قدرت و آمادگی جسمانی (NSCA)، به ارائهی برنامههای تمرینی اصولی و ایمن برای دانشآموزان دبیرستانی میپردازد. در این اثر، اصول پایه و تکنیکهای صحیح تمرینات قدرتی به صورت گامبهگام تشریح شده است تا علاوه بر ارتقاء توانمندیهای جسمانی، از بروز آسیبهای ورزشی جلوگیری شود. این کتاب، منبعی ارزشمند برای مربیان، والدین و دانشآموزان است که میخواهند با رویکردی علمی و هدفمند، برنامههای تمرینی متناسب با سن و سطح آمادگی جسمانی را طراحی و اجرا کنند؛ با بهرهگیری از راهنماییهایی جامع این کتاب، دانشآموزان میتوانند پایهای مستحکم برای موفقیتهای ورزشی و سلامت طولانیمدت خود بنا نهند.
نظرات کاربران
افزودن نظر
هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده است
کالاهای مرتبط
