ذهنیت،خواب،تغذیه و تمرینات قدرتی در فوتبال

کتاب ذهنیت، خواب، تغذیه و تمرینات قدرتی در فوتبال یکی از منابع جامع و کاربردی در حوزه‌ی علوم ورزشی و فوتبال مدرن است که با نگاهی علمی و درعین‌حال عملی، به بررسی چهار ستون اصلی موفقیت فوتبالیست‌ها می‌پردازد. این اثر حاصل تلفیق دو منبع معتبر بین‌المللی بوده و با ترجمه و گردآوری دقیق، به یکی از ارزشمندترین کتاب‌های علم تمرین در فوتبال تبدیل شده است. نویسنده و مترجمان تلاش کرده‌اند تا فاصله‌ی میان تئوری‌های دانشگاهی و نیازهای واقعی بازیکنان و مربیان را از بین ببرند. هدف اصلی این کتاب، ارتقای عملکرد فردی و تیمی فوتبالیست‌ها بر پایه‌ی علم روز است. کتاب نشان می‌دهد که موفقیت در فوتبال فقط به مهارت‌های فنی محدود نمی‌شود، بلکه عواملی مانند ذهنیت رشد، کیفیت خواب، تغذیه‌ی صحیح و زمان‌بندی اصولی تمرینات قدرتی نقش تعیین‌کننده‌ای دارند. این اثر با ارائه‌ی مثال‌های کاربردی، جداول، برنامه‌ها و توضیحات علمی، به مربیان و بازیکنان کمک می‌کند تا تمرینات خود را هدفمندتر طراحی کنند و از فواید فوتبال در بالاترین سطح ممکن، از جمله افزایش آمادگی جسمانی، پیشگیری از آسیب، بهبود تمرکز و افزایش طول عمر ورزشی، بهره‌مند شوند. این کتاب انتخابی بسیار مناسب برای گروه‌های زیر است: · دانشجویان رشته‌ی تربیت‌بدنی و علوم ورزشی. · مربیان فوتبال در رده‌های پایه، نوجوانان و بزرگسالان. · بازیکنان فوتبال، چه در سطح آماتور و چه حرفه‌ای، که قصد پیشرفت علمی و اصولی دارند. · بدنسازان ورزشی و علاقه‌مندان به طراحی تمرینات قدرتی ویژه فوتبال. · والدینی که می‌خواهند درک بهتری از مسیر رشد فرزندان فوتبالیست خود داشته باشند.