از کاه کوه نساز (هنر ساده سازی زندگی و رهایی از استرس)
(شناخت درمانی،کنترل فشارهای روانی)
نویسنده:
رافائل سانتاندرو
مترجم:
علی باغشاهی
580,000
مشخصات
تعداد صفحات
288
شابک
9786001185601
تاریخ ورود
1404/04/19
نوبت چاپ
1
سال چاپ
1404
وزن (گرم)
274
قیمت پشت جلد
580,000 تومان
کد کالا
145651
مشاهده بیشتر
درباره کتاب
«از کاه کوه نساز» با زیرعنوان هنر سادهسازی و رهایی از استرس، اثر رافائل سانتاندرو با ترجمهی علی باغشاهی در انتشارات ذهنآویز منتشر شد.
کتاب «از کاه کوه نساز» نوشتهی رافائل سانتاندرو، روانشناس برجستهی اسپانیایی، یکی از آثار پرفروش و محبوب حوزهی روانشناسی کاربردی در اروپاست. این کتاب با زبانی ساده، علمی و همراه با طنز، به مخاطب نشان میدهد چگونه ذهن ما از یک مشکل کوچک، بحرانی بزرگ میسازد و چطور میتوان با تغییر نگاه، آرامش، منطق و تعادل را به زندگی برگرداند. سانتاندرو در این اثر با تکیه بر روانشناسی شناختی ـ رفتاری (CBT) ابزارهایی کاربردی برای مقابله با اضطراب، وسواس، حساسیتهای افراطی و افکار مزاحم ارائه میدهد. مخاطب این کتاب عامهی مردم هستند، نه فقط روانشناسان یا بیماران. هرکسی که میخواهد زندگی روانتر و ذهنی سبکتر داشته باشد، با این کتاب ارتباط برقرار خواهد کرد.
با توجه به موفقیتهای بینالمللی کتاب و سبک نوشتار روان و قابلفهم آن، «از کاه کوه نساز» میتواند انتخابی پرفروش و محبوب در قفسهی هر کتابفروشی باشد. کتابی که هم مخاطب عام را جذب میکند و هم اعتماد مخاطب جدیتر را جلب مینماید.
بخشی از کتاب
جامعهی ما به ما القا کرده است که عشق یعنی وابستگی. اگر در هر ساعت از روز رادیو را روشن کنید، احتمالا یک آهنگ عاشقانه پخش میشود و همۀ آنها از عشق بیمارگونه میخوانند! «بدون تو من میمیرم»، «بدون تو من هیچم...» خدای من! چه بلایی سر این خوانندهها آمده؟ آنها خیلی بیمارگونه فکر میکنند!
یکبار دیگر، لذت بردن از چیزها، با نیاز شدید به آنها اشتباه گرفته شده است. درست این است که بتوانی به معشوقت بگویی: «عزیزم، خیلی دوستت دارم، اما به تو نیازی ندارم» یا «اگر مرا ترک کنی، فردا هم زندگی فوقالعادهای خواهم داشت، هرچند اکنون ترجیح میدهم آن را با تو به اشتراک بگذارم.»
واقعیت این است که هیچکس به هیچکس خاصی نیاز ندارد (بهطور خاص)؛ زیرا ما به یک جهان از افراد شگفتانگیز تعلق داریم و همه! میتوانند خواهران و برادران احتمالی ما باشند. چرا به جای محدود کردن خود به یک نفر، آن عشق بزرگ را فعال نکنیم؟
نظرات کاربران
افزودن نظر
هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده است
کالاهای مرتبط
