فیزیولوژی ورزشی 1 (نظریه و کاربرد در آمادگی و عملکرد)
(جنبه های فیزیولوژیکی تمرین های ورزشی)
نویسنده:
اسکات کی. پاورز و دیگران
مترجم:
رضا نوری و دیگران
349,000
مشخصات
تعداد صفحات
424
شابک
9782001409341
تاریخ ورود
1404/02/06
نوبت چاپ
1
سال چاپ
1402-1403
وزن (گرم)
608
قیمت پشت جلد
349,000 تومان
کد کالا
143777
مشاهده بیشتر
درباره کتاب
کتاب حاضر در سه بخش و بیست‌وچهار فصل به رشته‌ی تحریر در آمده است و دانشجویان را گام‌به‌گام در درس فیزیولوژی ورزش1 از دره فیزیولوژی به قله‌ی آن در درس فیزیولوژی ورزش 2 می‌برد. هر فصل با هدف‌های یادگیری آغاز و با خودآزمایی به پایان می رسد.
واژه‌های کلیدی که در ابتدای هر فصل آمده است، در متن برجسته به نمایش درآمده تا به ما بگوید این فصل حول‌وحوش این واژه‌های مهم می‌چرخد. عکس‌ها، نمودارهای علمی و شکل‌های فانتزی تمام رنگی برای درک بهتر متن و تایید مطالب ارائه شده، در حد کفایت چشم نوازند. هر جایی که لازم بوده، کادرهایی با عناوین مروری دقیق‌تر، مطلبی علمی را بیشتر مورد توجه قرار داده و تلاش کرده با جمع‌بندی آن‌ها، حجت را بر ما تمام کند. کادرهای تمرکز پژوهشـی، به تجزیه و تحلیل مطالعه یا پژوهش‌های علمی مرتبط با موضوع بحث پرداخته و پنجره‌ای نو به روی ما می‌گشاید. کادرهای جذاب نگاهی به گذشته‌ی افراد مهم در علم، غیرمستقیم به تجلیل و تکریم پیشگامان و الهام‌بخشان حوزه‌ی فیزیولوژی ورزش پرداخته است و با ذکر نام و شمارش کارهای بی‌نظیر یا خلاقانه ایشان، یاد و خاطره آن‌ها را زنده نگه می‌دارد. لبه بُرنده، موضوعی داغ و پرطرفدار را به بحث کشیده و خوبی‌ها و بدی‌های پیرامون موضوع را یکجا به ما می‌گوید. افزون بر این‌ها، زبان ساده‌ی کتاب، مطالب پیچیده و دشوار فیزیولوژی ورزش را تا حد زیادی برای ما قابل‌درک کرده است. از دیگر ویژگی‌های این کتاب، می‌توان به تدریس در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد نام برد که کامل با سرفصل مصوب درس فیزیولوژی ورزش توسط وزارت عتف همخوانی دارد. هر آنچه که از سنجش و اندازه‌گیری فیزیولوژیایی انتظار داریم تا کنترل محیط داخلی بدن، انرژی‌زایی، سوخت‌وساز، پیام‌رسانی سلولی، دستگاه ایمنی، دستگاه عصبی- عضلانی، دستگاه قلبی- عروقی و تنفسـی ، تعادل اسید و باز، تنظیم دما، فیزیولوژی انواع تمرین‌ها و بیماری و تجویز تمرین برای آمادگی و تندرستی، تغذیه و ترکیب بدن، فعالیت ورزشی در محیط و کمک‌های نیروزاها را در این کتاب خواهیم یافت.
بخشی از کتاب
هدف اولیه سیستم تنفسی ایجاد وسیله‌ای برای تبادل گاز بین جو و سلول‌های بدن است. یعنی، سیستم تنفسی وسیله‌ای برای جایگزینی O2 و حذف CO2 از خون در اختیار فرد قرار می‌دهد. تبادل O2 و CO2 بین ریه و خون در نتیجه دو فرآیند اتفاق می‌افتد: (1) تهویه و (2) انتشار. واژه تهویه به فرایند مکانیکی انتقال هوا به داخل و خارج ریه‌ها اشاره دارد؛ این فرایند معمولا تنفس نامیده می‌شود. انتشار عبارت است از حرکت تصادفی مولکول‌ها از ناحیه‌ای با غلظت زیاد به ناحیه‌ای با غلظت کمتر. خلاصه تصویر بزرگ تبادل گازهای تنفسی (به عنوان مثال، O2 و CO2) بین جو و سلول‌های بدن را می‌توان در چهار فرآیند مداوم و همزمان نشان داد (شکل 10.1):
1. تهویه: تهویه به حرکت گازهای تنفسی بین جو و ناحیه تبادل گاز ریه (که منطقه آلوئولار نامیده می‌شود) اشاره دارد.
2. تبادل گاز آلوئولار: تبادل گاز آلوئولار حرکت گازهای تنفسی (از طریق انتشار) بین ناحیه آلوئولار ریه و خون است. از آنجا که کشش O2 (یعنی؛ فشار O2) در ناحیه آلوئولار ریه بیشتر از خون است، O2 از ریه‌ها به خون منتقل می‌شود. به همین ترتیب، زیرا تنش CO2 در خون بیشتر از ریه است، CO2 از خون به ریه منتقل می‌شود، و کامل می‌شود.
3. انتقال گردش خون: انتقال گردش خون به انتقال گازهای تنفسی در خون بین ریه‌ها و سلول‌های بدن اشاره دارد.
4. تبادل سیستمیک گاز: تبادل سیستمیک گاز حرکت گازهای تنفسی (از طریق انتشار) از خون به سلول‌های بدن است. به دلیل تفاوت فشار، O2 از خون به سلول‌ها و CO2 از سلول‌ها به خون وریدی منتقل می‌شود.
سیستم تنفسی همچنین نقش مهمی در تنظیم تعادل اسید - باز در طول فعالیت ورزشی سنگین ایفا می‌نماید.
نظرات کاربران
افزودن نظر
هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده است
کالاهای مرتبط
