علم و فوتبال (اسرار موفقیت در رده های پایه)
(فوتبال)درباره کتاب
کتاب علم و فوتبال «اسرار موفقیت در ردههای پایه»، حاوی مفاهیم علمی اساسی و مسائل مهم برای برنامهریزی تمرینات در ردههای پایه میباشد. در اولین گام برای تألیف این کتاب، کنکاش گستردهای در کادر فنی، اجرایی و پژوهشی باشگاههای موفق جهان انجام شد تا علوم و تخصصهای زیربنایی آنها شناسایی شود. در نتیجهی این بررسی دقیق مشخص شد که تقریبا همهی این باشگاهها از افرادی متخصص در زمینههای خاص علمی و فنی استفاده میکنند. گذشته از جنبههای فنی، در مجموع دوازده علم مختلف شناسایی شد که بهرهگیری از متخصصان آنها جزئی اساسی در فرایند آموزش بازیکنان در ردههای پایه است. این علوم به دو دسته تقسیم میشود: الف) علوم جسمانی (رشد حرکتی، فیزیولوژی، تغذیه ورزشی، طب ورزشی، آمادگی جسمانی و مسائل ویژه بانوان) که در بخش اول بررسی میشوند. ب) علوم فراجسمانی (یادگیری حرکتی، روانشناسی ورزشی، علوم شناختی، تعلیم و تربیت، مدیریت ورزشی و استعدادیابی) که در بخش دوم به آنها پرداخته میشود. کتابهای زیادی در مورد هرکدام از این علوم وجود دارد که با مطالعهی آنها میتوانید اطلاعات جامعی را به دست بیاورید. اما تا کنون جزئیاتی از این حیطههای تخصصی که میتوانند در آموزش فوتبالیستها در ردههای پایه استفاده شوند انتشار نیافته است. از اینرو، کتاب حاضر، قصد دارد تا این مهم را محقق سازد.
در اینجا ما نه قصد داریم و نه امکانپذیر است که حیطههای دانشی که فصول کتاب را تشکیل میدهند بهطور مفصل بررسی کنیم. بلکه در هر فصل بخشهایی از یافتههای دانشمندان آنها که در زمینه فوتبال در ردههای پایه بیشترین کاربرد را دارد بهطور خلاصه بیان شدهاند.
در اینجا ما نه قصد داریم و نه امکانپذیر است که حیطههای دانشی که فصول کتاب را تشکیل میدهند بهطور مفصل بررسی کنیم. بلکه در هر فصل بخشهایی از یافتههای دانشمندان آنها که در زمینه فوتبال در ردههای پایه بیشترین کاربرد را دارد بهطور خلاصه بیان شدهاند.
بخشی از کتاب
فوتبالیستهای نونهال و نوجوان بیشتر در قسمت اندام تحتانی متحمل آسیب میشوند. بهطورکلی، الگوهای آسیب مشابه الگوهای مشاهده شده در بزرگسالان هستند. پیچخوردگی مچ میتواند بواسطهی بازی کردن در زمینهای با کیفیت پایین یا سطوح سخت ایجاد شود. آنها ممکن است در پی از دست دادن تعادل در حین دویدن برای توپ نیز روی دهند. پیچخوردگیهای جانبی وقتی روی میدهند که پا در حالت پلانتار فلکشن و اینورژن قرار بگیرد. چنانچه تورم همراه با حساسیت روی قوزک جانبی مشاهده شود، ارجاع به عکسبرداری اشعهی ایکس توصیه میشود. این توصیه در مورد وقوع شکستگی نیز صدق میکند. درمان اولیه پیچخوردگی مچ پا مستلزم استراحت همراه با یخ، فشار و محافظت با استفاده از نواربندی است.
درد زانو که روی کشکک متمرکز شده است میتواند نشانه سندروم درد کشککی رانی باشد. این ناراحتی به شکل یک درد ملالآور و مزمن به ویژه در هنگام بالارفتن از پلهها یا نشستنهای طولانی تجربه میشود. شروع درد بی سر و صدا است و ممکن است ضرورتا با فعالیتهای بازی مرتبط نباشد. این سندرم ممکن است به دلیل یکی از چند مشکل بیومکانیکی باشد. این مشکلات عبارتند از حرکت ضعیف کشکک روی مفصل، ناهمراستایی اندامهای تحتانی، ضعف و سفتی عضلانی، کف پای صاف یا گودی کف پا.
درد زانو که روی کشکک متمرکز شده است میتواند نشانه سندروم درد کشککی رانی باشد. این ناراحتی به شکل یک درد ملالآور و مزمن به ویژه در هنگام بالارفتن از پلهها یا نشستنهای طولانی تجربه میشود. شروع درد بی سر و صدا است و ممکن است ضرورتا با فعالیتهای بازی مرتبط نباشد. این سندرم ممکن است به دلیل یکی از چند مشکل بیومکانیکی باشد. این مشکلات عبارتند از حرکت ضعیف کشکک روی مفصل، ناهمراستایی اندامهای تحتانی، ضعف و سفتی عضلانی، کف پای صاف یا گودی کف پا.
نظرات
هیچ دیدگاهی برای این کالا نوشته نشده است.
کالا مرتبط
موارد بیشتر