راهنمای تغذیه ورزشی برای مربیان

تغذیه‌ی ورزشی یکی از موضوعات بسیار مهمی است که امروزه مورد توجه بیشتر مربیان و ورزشکاران رشته‌های مختلف ورزشی در سطوح حرفه‌ای قرار گرفته است. از مهم‌ترین نکاتی که در سلامتی یک ورزشکار نقش تعیین‌کننده دارد، اهمیتی است که او به تغذیه‌ی خود می‌دهد. همچنین تغذیه‌ی مناسب با رویکرد علمی اثرات مهمی در بهبود عملکرد ورزشکار دارد. با توجه به نیاز مربیان و ورزشکاران به یادگیری مباحث تغذیه‌ی ورزشی، در این کتاب سعی شده است مطالبی مطابق با جدیدترین یافته‌های تغذیه‌ی ورزشی در جهان ارائه شود.