تناقض شامپانزه (برنامه مدیریت ذهن برای دستیابی به موفقیت،اعتماد به نفس و شادی)

راهیِ سفری برای کشف استعداد‌ها و ضعف‌های خود شوید. آیا تابه‌حال احساس کرده‌اید که علی‌رغم تلاش‌هایتان، خوشبختی و موفقیت از شما دور می‌شود؟ یا گاهی اوقات، غیرمنطقی یا عجولانه فکر می‌کنید؟ آیا در کشاکش درونی بـا افکار و احساساتی هستید که فعالیت‌های روزمره‌تان را بی‌ثمر می‌کنند؟ اگر پاسخ شما مثبت است تناقض شامپانزه کلید رهایی شماست. پروفسور استیو پیترز در این کتاب انقلابی، مدل قدرتمند مدیریت ذهن خود را بر پایه‌ی علم عصب‌شناسی و روان‎شناسی شناختی معرفی می‌کند. او به زبانی ساده و کاربردی توضیح مـی‌دهد کـه چگونه شامپانزه‌ی درون، بخش احسـاسی و غـریزی مغز شما، می‌تواند زندگی‌تان را کنترل کند. با درک این کشمکش درونی، شما قادر خواهید بود: • نحوه‌ی کارکرد ذهن خود را بشناسید؛ • احساسات و افکار خود را درک و مدیریت کنید؛ • موانع سد راهتان را برای رسیدن به زندگی شادتر و با موفقیت‌های بیشتر بشناسید؛ • خود را مدیریت کنید و کسی شوید که دوست دارید باشید. مدل مدیریت شامپانزه روش‌های ساده‌ای دارد کـه می‌توان آن‌ها را به‌راحتی در زندگی روزمره گنجاند. بـه کمک این روش‌ها می‌توانید تکانه‌های عاطفی خود را کنترل کنید و به موفقیت در کار و داشتن زندگی شادتر و سازگار با محیط خانواده برسید.