به دور از تنش (راهنمای مدیریت روابط ناسالم خانوادگی)
(مدیریت روابط خانوادگی،جنبه های روان شناسی خانواده های نابسامان)
موجود
ناشر | میلکان |
---|---|
مولف | ندرا گلور تواب |
مترجم | شکیلا کلائی |
قطع | رقعی |
نوع جلد | شمیز |
تعداد صفحات | 247 |
شابک | 9786222545321 |
تاریخ ورود | 1402/10/27 |
نوبت چاپ | 2 |
سال چاپ | 1402 |
وزن (گرم) | 230 |
کد کالا | 129755 |
قیمت پشت جلد | 2,150,000﷼ |
قیمت برای شما
2,150,000﷼
برای خرید وارد شوید
درباره کتاب
هر خانوادهای داستانی دارد. برای برخی خانواده بنیاد محکم و اطمینانبخشی است که کمک میکند با چالشهای زندگی روبهرو شد و برای برخی دیگر منبع ناراحتی و تعارضی است که سنگینی آن را باید تا آخر عمر در سینه حس کرد. در این کتاب، رواندرمانگر، ندرا تواب، با راهنمایی دلسوزانه و درعینحال ساده، نقشهی راه تحولبخشی را برای برونرفت از مارپیچ روابط ناسالم خانوادگی ارائه میدهد.
به دور از تنش پر است از نقلقول، نکته، مفاهیم بالینی و سوالات تأملبرانگیز که به خواننده کمک میکند راهکارهای ارائهشده را در زندگیاش پیاده کند. با خواندن این کتاب که طیف مختلفی از آسیبهای روحی خانواده ازجمله کمبود عاطفی، داشتن والدین معتاد، غیاب پدرمادر و برادر یا خواهر ناسازگار و… را پوشش میدهد، یاد میگیرید چطور روابط خانوادگی ناکارآمد را بهتر مدیریت کنید و چطور به روابط کنترلناپذیر خاتمه دهید.
«بسیاری از مردم برای حل مشکلات ذهنی خود به روانشناس مراجعه میکنند، غافل از اینکه بزرگترین مشکلات آنها اغلب در روابط خانوادگیشان نهفته است. در این کتاب، رواندرمانگر، ندرا تواب، راههایی کاربردی را به ما نشان میدهد تا به کمک آنها بتوانیم مسائل و مشکلات پیشآمده با والدین، فرزندان، خواهر و برادر و حتی خانوادهی همسر را حل کنیم. راهنماییحیاتی برای داشتن خانوادهای سالمتر این است که به سلامت روان خود بهاندازهای که شایستهی آن است توجه کنید.» ـ آدام گرانت
به دور از تنش پر است از نقلقول، نکته، مفاهیم بالینی و سوالات تأملبرانگیز که به خواننده کمک میکند راهکارهای ارائهشده را در زندگیاش پیاده کند. با خواندن این کتاب که طیف مختلفی از آسیبهای روحی خانواده ازجمله کمبود عاطفی، داشتن والدین معتاد، غیاب پدرمادر و برادر یا خواهر ناسازگار و… را پوشش میدهد، یاد میگیرید چطور روابط خانوادگی ناکارآمد را بهتر مدیریت کنید و چطور به روابط کنترلناپذیر خاتمه دهید.
«بسیاری از مردم برای حل مشکلات ذهنی خود به روانشناس مراجعه میکنند، غافل از اینکه بزرگترین مشکلات آنها اغلب در روابط خانوادگیشان نهفته است. در این کتاب، رواندرمانگر، ندرا تواب، راههایی کاربردی را به ما نشان میدهد تا به کمک آنها بتوانیم مسائل و مشکلات پیشآمده با والدین، فرزندان، خواهر و برادر و حتی خانوادهی همسر را حل کنیم. راهنماییحیاتی برای داشتن خانوادهای سالمتر این است که به سلامت روان خود بهاندازهای که شایستهی آن است توجه کنید.» ـ آدام گرانت
بخشی از کتاب
شما تمام اوقات روز و همهی روزهایی را که زندگی میکنید کنار خودتان هستید. فردی که بیشترین زمان را در تمام زندگی خود با او میگذرانید خودتان است. اگر تصمیم دارید با خانواده وقت بگذرانید و رابطهی پیچیدهای با آنها دارید، این موارد را به خاطر بسپارید:
· شما میتوانید دیگران را همانطور که هستند بپذیرید و بااینحال رفتارهای ناسالم آنها را تحمل نکنید.
· شما میتوانید میزان و مدتزمان تعامل با دیگران را تعیین کنید.
· شما میتوانید تصمیم بگیرید که صحبت دربارهی چه موضوعاتی مجاز نیست.
· شما میتوانید هیچ نظری دربارهی موضوعات غیرمجاز نپذیرید.
· شما میتوانید در جروبحثهای جنجالی، مشاجرهها و غیبت شرکت نکنید.
· شما میتوانید دیگران را همانطور که هستند بپذیرید و بااینحال رفتارهای ناسالم آنها را تحمل نکنید.
· شما میتوانید میزان و مدتزمان تعامل با دیگران را تعیین کنید.
· شما میتوانید تصمیم بگیرید که صحبت دربارهی چه موضوعاتی مجاز نیست.
· شما میتوانید هیچ نظری دربارهی موضوعات غیرمجاز نپذیرید.
· شما میتوانید در جروبحثهای جنجالی، مشاجرهها و غیبت شرکت نکنید.
نظرات
هیچ دیدگاهی برای این کالا نوشته نشده است.
کالا مرتبط
موارد بیشتر