محکم در آغوشم بگیر (کتاب کار راهنمای زوج ها برای داشتن عشقی پایدار)

ژورنال «محکم در آغوشم بگیر» راهنمایی عملی و تمرین‌محور برای زوج‌هاست که براساس اصول «درمان متمرکز بر هیجان» (EFT) طراحی شده. این ژورنال به زوج‌ها کمک می‌کند الگوهای ارتباطی مخرب را شناسایی کنند، نیازهای عاطفی عمیق‌تر را درک کنند و از طریق تمرین‌های گام‌به‌گام، پیوند عاطفی مستحکم‌تری بسازند. هدف نهایی کتاب این است که به رابطه‌ها کمک کند از چرخه‌های باطل فاصله‌گیری و درگیری خارج شوند و به‌جای آن، دل‌بستگی ایمن و عشق ماندگار بسازند. سو جانسن روان‌شناس بالینی و پژوهشگر کانادایی-بریتانیایی بود که در انگلستان به دنیا آمد و بعدها به کانادا مهاجرت کرد. او تحصیلات خود را در رشته‌ی روان‌شناسی ادامه داد و دکترای خود را از دانشگاه بریتیش کلمبیا دریافت کرد. سو جانسن یکی از تأثیرگذارترین چهره‌ها در حوزه‌ی روان‌شناسی روابط عاطفی بود. او با ترکیب تئوری دل‌بستگی و تکنیک‌های روان‌درمانی، روشی انقلابی به نام «درمان متمرکز بر هیجان» (Emotionally Focused Therapy - EFT) را ابداع کرد. روش او امروزه یکی از مؤثرترین روش‌های درمان زوج‌هاست و تحقیقات نشان می‌دهد که تا ۷۰-۷۵٪ احتمال موفقیت دارد.