تو آغازگر نبودی (شناخت و غلبه بر تروماهایی که به ارث برده ایم)

مارک وولین روان‌شناس برجسته‌ی آمریکایی در زمینه‌ی آسیب‌های خانوادگی موروثی است. او که مدیر موسسه‌ی The Family Constellation در سان‌فرانسیسکو است، برای تو آغازگر نبودی نامزد بهترین کتاب روان‌شناسی در راستای زندگی بهتر و برنده‌ی Nautilus Book Award در سال 2016 شد. |گذشته نمی‌میرد، گذشته حتی نگذشته است.| شاید افسردگی، اضطراب، ترس، افکار وسواسی و بسیاری از روان‌رنجوری‌های دیگر، نه زاده‌ی زندگی امروز خودمان، که برآمده از زندگی والدینمان باشد. مارک وولین با تکیه‌بر جدیدترین تحقیقات علمی نشان می‌دهد که تأثیرات تروما ممکن است از نسلی به نسل دیگر برسد و به ترومای خانوادگی موروثی بدل شود. هدف اصلی کتاب ارائه‌ی راهکارهایی برای خاتمه‌دادن به چرخه‌ی معیوب انتقال دردها از طریق روایت‌های تجربیات واقعی افراد است. این کتاب براساس داستان‌هایی واقعی است. آنچه پیش رو دارید حقیقتی‌ست همچون قهوه تلخ، که اگر این تلخی را به جان بخرید هوشیار خواهید شد.