تغذیه در فعالیت و تندرستی
تاثیر تغدیه،آمادگی جسمانی)
ناموجود
ناشر | حتمی |
---|---|
مولف | ماری ای اسپانو |
مترجم | فرشته شهیدی،نعمت اله نجاتمند |
قطع | رحلی |
نوع جلد | شمیز |
تعداد صفحات | 411 |
شابک | 9786003558632 |
تاریخ ورود | 1403/03/21 |
نوبت چاپ | 1 |
سال چاپ | 1402 |
وزن (گرم) | 802 |
کد کالا | 134273 |
قیمت پشت جلد | 5,490,000﷼ |
این کالا اکنون قابل سفارش نیست
درباره کتاب
تغذیه در فعالیت ورزشی و تندرستی عنوانی است که اهمیت آن در دنیای امروز، هم برای ورزشکاران حرفهای و هم برای افراد عادی که بهدنبال سلامتی و تناسب اندام هستند، بیبدیل است. این کتاب به زبانی ساده و درعینحال علمی، اصول اساسی تغذیه را برای بهبود عملکرد ورزشی و حفظ سلامتی بررسی میکند.
از مواد مغذی اصلی و نقش آنها در بدن گرفته تا راهنماییهای کاربردی برای انتخاب رژیم غذایی مناسب براساس نوع فعالیت ورزشی، همگی در این کتاب پوشش داده شدهاند.
این منبع ارزشمند، با تمرکز بر تاثیر مستقیم تغذیه بر عملکرد ورزشی و سلامت کلی بدن، اطلاعات دقیق و بهروزی را در اختیار خوانندگان قرار میدهد.
تاکید بر اهمیت تعادل در مصرف کربوهیدراتها، پروتئینها، چربیها و سایر مواد مغذی، نشاندهندهی این واقعیت است که تغذیه نقش کلیدی در تحقق اهداف ورزشی و حفظ سلامت دارد.
بهعلاوه، بررسی نیازهای تغذیهای خاص برای ورزشهای مختلف، ازجمله ورزشهای استقامتی و قدرتی، به خواننده کمک میکند تا با درک بهتری از نیازهای بدن خود، برنامهریزی غذایی مناسبتری داشته باشد.
از مواد مغذی اصلی و نقش آنها در بدن گرفته تا راهنماییهای کاربردی برای انتخاب رژیم غذایی مناسب براساس نوع فعالیت ورزشی، همگی در این کتاب پوشش داده شدهاند.
این منبع ارزشمند، با تمرکز بر تاثیر مستقیم تغذیه بر عملکرد ورزشی و سلامت کلی بدن، اطلاعات دقیق و بهروزی را در اختیار خوانندگان قرار میدهد.
تاکید بر اهمیت تعادل در مصرف کربوهیدراتها، پروتئینها، چربیها و سایر مواد مغذی، نشاندهندهی این واقعیت است که تغذیه نقش کلیدی در تحقق اهداف ورزشی و حفظ سلامت دارد.
بهعلاوه، بررسی نیازهای تغذیهای خاص برای ورزشهای مختلف، ازجمله ورزشهای استقامتی و قدرتی، به خواننده کمک میکند تا با درک بهتری از نیازهای بدن خود، برنامهریزی غذایی مناسبتری داشته باشد.
نظرات
هیچ دیدگاهی برای این کالا نوشته نشده است.
کالا مرتبط
موارد بیشتر