خودت را تباه نکن (فکر و خیال بس است،به زندگی ات برس)

چه چیزی سد راه تو شده است و نمی‌گذارد بهترین زندگی را داشته باشی؟
در پاسخ به این پرسش بیشتر مردم به چیزهایی مانند اختلال در روابط، کمبودهای مالی، شغل نامناسب و یا شرایط نامطلوب اشاره می‌کنند. اما هیچ‌کدام از این توجیهات چیزی را عوض نمی‌کند.
گری جان بیشاب در طول ده‌ها سال کار با مردم به‌عنوان مربی رشد فردی دریافته است که تنها مانع یک چیز است؛ خود انسان. اگر از این حرف دلخور شده‌اید یا برایتان مفهوم نیست بهتر است این کتاب را نخوانید چون تاثیری بر شما نخواهد داشت اما اگر به‌دنبال کتابی هستید که به شما توانایی دهد تمام قابلیت‌های منتظر شکوفاشدن خود را بیابید، بخت یارتان بوده است. بیشاپ معتقد است همه‌ی انسان‌ها در طول روز و زندگی روزمره دو نوع مکالمه دارند، مکالمه با دیگران و با خود و جالب اینجا است که بیشتر مکالمات ما در طول روز با خودمان است. «چه درون‌گرا باشید و چه برون‌گرا، چه خلاق باشید و چه اهل عمل، درهرصورت، بیشتر وقتتان را صرف صحبت با خودتان می‌کنید و این کار را در حین ورزش‌کردن، کارکردن، غذاخوردن، خواندن، نوشتن، راه‌رفتن، پیامک‌فرستادن، گریه‌کردن و… انجام می‌دهید.» بیشاپ با یک راه‌حل ساده به شما پیشنهاد می‌کند، مکالماتتان را با خودتان تغییر دهید و آن‌ها را در جهت تقویت توانایی‌هایتان به‌کار بگیرید زیرا مطالعات و بررسی‌ها نشان می‌دهند که مثبت‌گویی با خود، به‌صورت چشمگیری خلق‌وخو و حالمان را بهتر می‌کند، اعتمادبه‌نفس و خلاقیتمان را افزایش می‌دهد و علاوه‌بر این‌ها، نتایج مثبت فراوان دیگری نیز به‌دنبال دارد. در واقع این کتاب یادمان می‌دهد چگونه از زبان استفاده کنیم تا زندگیمان بهتر شود.
کتاب «خودت را تباه نکن» راهنمایی است برای کنارکشیده‌ها و شکستخورده‌ها. مانیفستی است برای تغییرات واقعی در زندگی و از بند رهاکردن عظمت نهفته در روحتان. این کتاب صمیمانه و با شیوه‌ای واقعی برایتان قلاب می‌گیرد تا بتوانید به مراحل بالاتری از استعدادهای واقعیتان صعود کنید.