راه و رسم مبارزه (اصول آگاهی)
(جنبه های مذهبی،خشم،مدی تیشن،بودیسم)
موجود
ناشر | مثلث |
---|---|
مولف | تیک نات هان |
مترجم | سام حاجیانی |
قطع | جیبی |
نوع جلد | شمیز |
تعداد صفحات | 120 |
شابک | 9782000916185 |
تاریخ ورود | 1400/03/04 |
نوبت چاپ | 4 |
سال چاپ | 1403 |
وزن (گرم) | 73 |
کد کالا | 103556 |
قیمت پشت جلد | 800,000﷼ |
قیمت برای شما
800,000﷼
برای خرید وارد شوید
درباره کتاب
کتاب پیش رو تمرینات و الگوهای مراقبهای را آموزش میدهد، تا بتوان با ایجاد تغییراتی در مغز، شیوهی اندیشیدن و احساس، در رویارویی با مسائلی که امکان دارد، بارها برایمان پیش بیاید و به عادتی اشتباه تبدیل شود و در نهایت باعث بروز خشم و ترس شود، مهربانی و عشق را جایگزین کرد. کتاب اصولی را پیش روی خواننده قرار میدهد؛ که با خلق آگاهی و شناخت، راه را به سوی مسیرهای تازهی همدلی و آرامش تغییر میدهد و جایگزینی مناسب برای خشم و درد هویدا میسازد.
بخشی از کتاب
گفتار مهربانانه آسان نیست و نیاز به پشتکار دارد. قبل از هر کار باید تمرین کنیم بذرهای مضر و ناسالم وجودمان را آبیاری نکنیم. در آیین بودا حالتهای مختلف ذهن را به عنوان بذر میشناسیم. همهی ما بذرهایی در وجودمان داریم که شاید از وجودشان بیخبر باشیم. ولی آنها در بخش زیرین آگاهی قرار دارند. بذرها از تمام احساسات، افکار و ادراکات بالقوهی ما تشکیل شدهاند. اگر چیزی یکی از این بذرها را تحریک کند- مثلا کسی با بیمهری بذر خشم درونمان را آبیاری کند- بذر خشم در بخش بالایی آگاهی ظاهر میشود؛ جایی که دیگر پنهان نیست و میتوانیم به وضوح احساسش کنیم. گفتار مهربانانه مستلزم این است که حواسمان به آبیاری بذرهای مضری مثل حسادت، خشم، تبعیض یا ناامیدی باشد. تمرین تنفس یا راه رفتن آگاهانه میتواند مثل یک لالایی آرامشبخش کمک کند بذرهای مضر را آگاهانه ببینیم و بپذیریم و به آرامش دعوتشان کنیم. بخش زیرین آگاهی مثل زیرزمین است و ذهن مثل اتاق نشیمن. اگر به خشم اجازه دهیم از زیرزمین وارد خانهمان شود، تمام اتاق نشیمن را به اشغال خود در میآورد و اگر جواز ماندن خشم در اتاق نشیمن را برای زمانی طولانی صادر کنیم، بذر خشم در بخش پایینی آگاهی روزبهروز قویتر میشود و به راحتی امکان ابراز وجود پیدا میکند. اگر هر روز عصبانی شوی، بذر خشم وجودت بزرگ و بزرگتر میشود و راه رشد مهر و محبت را مسدود میکند. بدون مهر و محبت از گفتار مهربانانه هم خبری نخواهد بود.
نظرات
هیچ دیدگاهی برای این کالا نوشته نشده است.
کالا مرتبط
موارد بیشتر