به بدنت گوش بده!

بدنم بهترین دوست من است! هرچه بیشتر گوش‌کردن به بدنم را تمرین کنم، بهتر می‌توانم با مراقبت و مهربانی چیزهایی را که بدنم به آن احتیاج دارد برایش انجام بدهم. من می‌توانم بهتر و بیشتر به صدای بدنم گوش کنم، پس تو هم می‌توانی... آموزش کودکان برای آشناشدن و اعتماد‌کردن به بدنشان، هدیه‌ای برای تمام عمر است. این کتاب کمک می‌کند تا کودکان رابطه‌ی بین حالت‌های بدن و احساساتشان را بفهمند و به آن‌ها آموزش می‌دهد که شناسایی و نام‌گذاری تجربه‌شان را تمرین کنند تا دریابند که به چه چیزی نیاز دارند. کتابی که هدفش کمک به کودکان است تا بتوانند نوعی آگاهی از چیزی که بدنشان به آن‌ها می‌گوید در خودشان ایجاد کنند و در نهایت نسبت به خودشان مراقب و مهربان‌تر باشند. خوانندگان می‌گویند: *پسر اوتیسمی من از این کتاب بسیار خوشش آمد، ابتدا در خرید کتاب مردد بودم چراکه فکر می‌کردم حوصله‌ی خواندن کتابی با این تعداد صفحه را نداشته باشد. اما او کتاب را دوست دارد و من از این موضوع بسیار خوشحالم. *پسر من در بیان احساسات مشکل دارد، حقیقتش این کتاب از جلسات مشاوره هم تاثیرگذارتر بود. گابی گارسیا نویسنده‌ی این کتاب - مادر، مشاوره و نویسنده‌ی کتاب‌های مصور است. او بیست سال از عمرش را صرف آموزش کودکانی کرده که به آن‌ها در مدارس عمومی درس می‌داده است؛ تجربه‌ای که به‌خاطرش بسیار قدردان است. والدین، معلمان و مربیان می‌توانند به کمک کتاب‌های گابی کودکانی ذهن‌آگاه و از نظر اجتماعی و هیجانی هوشیار پرورش دهند. او با خانواده‌اش در شهر آستین تگزاس زندگی می‌کند. گابی به زیبایی و قدرت کتاب‌ها باور دارد و امیدوار است کتاب‌هایش به کودکان کمک کنند تا با علاقه به خویشتن و شناخت خود، خودشان را بپذیرند. او درباره‌ی مسائل مختلفی مانند مهربانی، عشق به خویشتن، ذهن‌آگاهی، همدردی، قدردانی، درک عاطفی، دوستی و رهایی از اضطراب می‌نویسد.