چگونه در این دنیای مزخرف،انسان بمانیم
(خودسازی،بودیسم،مدیتیشن،خوشبختی)
نویسنده:
تیم دزموند
مترجم:
الهه علوی
197,000
مشخصات
تعداد صفحات
168
شابک
9786004613460
تاریخ ورود
1398/11/13
نوبت چاپ
8
سال چاپ
1402
وزن (گرم)
166
قیمت پشت جلد
197,000 تومان
کد کالا
87690
مشاهده بیشتر
درباره کتاب
چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم؟
این کتاب پاسخی جدید و دلنشین به این سؤال مهم است. اگر قبلا مراقبه را امتحان کرده‌ای اما اثربخش نبوده تو را درک می‌کنیم. احتمالا به تو گفته‌اند که در اتاقی تاریک روی یک متکا بنشین، مدیتیشن کن و نفس‌هایت را بشمار. اما مراقبه به این معنا نیست که خودمان را از مشکلات در جهان جدا کنیم. بلکه به ما یاد می‌دهد چگونه به سمت مشکلات برویم. با رنج تک‌تک موجودات زنده ارتباط برقرار کنیم و با این کار رنج خودمان را در آغوش بکشیم تا بهبود یابیم، متحول شویم، رشد کنیم و درنهایت به آرامش برسیم.
دزموند با نوشتن چگونه در این جهان مزخرف، انسان بمانیم توانسته با تمرینات متحول‌کننده‌ی مراقبه به رنج همگانی بشریت دست پیدا کند و راهکارها و راهنمایی‌هایی برای دوام‌آوردن در جهان دردناکی که در آن زندگی می‌کنیم به ما نشان دهد تا حس کنیم به زندگی متصل هستیم، بیش از قبل، از آن لذت می‌بریم و در لحظه حضور داریم.
بخشی از کتاب
چگونه می‌توانیم در هر کاری پیشرفت کنیم؟ اول باید آن کار را یاد بگیریم و سپس تلاش کنیم آن را انجام دهیم. وقتی احساس خوشایندی در موردش پیدا کردیم می‌توانیم آن کار را به‌طور مداوم تمرین کنیم.
ابتدا این تکنیک باید برای شما از نظر منطقی توجیه‌داشته باشد. اگر بخواهید کورکورانه وارد این جریان شوید، مثل این است که چیز مهمی را فراموش کرده باشید. در موردش فکر کنید و این مطالب را بخوانید تا وقتی که حس کنید منطقی هستند. آیا می‌توانید توضیح دهید چرا چنین تمرینی برای شما مفید است؟
سپس وقتی این تمرین را شروع کردید زیاد به خودتان سخت نگیرید. در عوض راه‌های مختلفی را امتحان کنید، تا اینکه راهی را پیدا کنید که احساس می‌کنید در آن قوی‌تر هستید. این تمرین مربوط به آموزش ذهن شماست، پس همیشه شما را شگفت‌زده می‌کند. حتی اگر سال‌ها تمرین کنید ممکن است احتمالات زیادی رخ دهند و ممکن است بعد از سال‌ها نکته مهمی پیش رویتان قرار بگیرد که تا به‌حال درکش نکرده‌اید؛ بنابراین پذیرای همه‌چیز باشید.
نظرات کاربران
افزودن نظر
هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده است
کالاهای مرتبط
