0

نسخه شادتر تو (هفت راز عصب شناختی برای داشتن حس و حال خوش بر اساس تیپ مغزی افراد)

(جنبه های روانشناسی شادی)
موجود
ناشر ذهن آویز
مولف دانیل جی. آمن
مترجم مهدی میرزایی
قطع رقعی
نوع جلد شمیز
تعداد صفحات 472
شابک 9786001185229
تاریخ ورود 1401/12/02
نوبت چاپ 1
سال چاپ 1401
وزن (گرم) 524
کد کالا 120560
قیمت پشت جلد 2,400,000﷼
دسته بندی : روانشناسی
قیمت برای شما 2,400,000﷼
برای خرید وارد شوید

درباره کتاب

دکتر آمن در مقام یک روان‌پزشک که درخصوص اضطراب، افسردگی، اختلال دوقطبی، اختلال کم‌توجهی_بیش‌فعالی، سال‌خوردگی، خشونت، چاقی، از دست دادن حافظه، عشق، فرزندپروری و سایر موضوعات مهم مطلب نوشته‌است می‌گوید: دلیل اصلی‌مراجعه‌ی افراد به کلینیک‌های مشاوره و روان‌شناسی این است که آن‌ها شاد نیستند. کمک به مردم برای اینکه روزبه‌روز شادتر باشند اصل سلامت ذهنی و جسمی است و تحقیقات متعدد نشان داده است که شادی با کاهش ضربان قلب، کاهش فشار خون و سلامت عمومی قلب مرتبط است.
دکتر دانیل آمن در «نسخۀ شادتر تو» این نکته‌ی ساده و درعین‌حال مهم را به شیوایی هرچه تمام‌تر برای مخاطبان روشن می‌کند: شادی را می‌توان آفرید و پرورش داد؛ اما چگونه؟ و آنچه گاه ذهن پرسشگر را درگیر می‌کند این است: چرا توصیه‌های رایج در زمینه‌ی شادی به درد همه نمی‌خورد؟ در این کتاب، دکتر آمن مفهومی نوین را بیان می‌کند که براساس آن، شادی هر فرد به تیپ مغزی او بستگی دارد و این یعنی هر فرد می‌تواند دستورالعملی شادی‌آفرین داشته باشد که مخصوص مغز اوست!

بخشی از کتاب

آیا به ‌نظر خودتان می‌توانید به‌راحتی احساسات اطرافیان، به‌ویژه اعضای خانواده خود را درک کنید و با آن‌ها همراه و هماهنگ شوید؟
آیا دربرابر مشکلات و گرفتاری‌های مردم احساس همدلی دارید؟ آیا می‌توانید احساسات درونی دیگران را بفهمید؟
آیا شما همانند یک اسفنج، می‌توانید عواطف و احساسات دیگران را به خود جذب کنید؟ آیا قبل از همه‌گیری کووید، در میان شلوغی و جمعیت زیاد احساس ناراحتی داشتید؟
اگر پاسخ شما به یک یا همۀ این سؤالات مثبت باشد، به احتمال زیاد، تیپ مغزی شما، تیپ مغزی شمارۀ 4 است. قابلیت حس کردن و احساس کردن در شما به‌گونه‌ای است که در بسیاری از افراد وجود ندارد. به دلیل داشتن این تیپ مغزی، رنج و شادی دیگری می‌تواند بخشی از رنج و شادی شما، یا بخشی از تجربۀ شما شود.
صفات مشترک در تیپ مغزی شماره 4: حساس
افراد با تیپ مغزی حساس معمولاً در ویژگی‌های زیر نمره بالایی به‌دست می‌آورند:
· حساس بودن
· احساسات عمیق
· همدلی و یکدلی
· تغییر و تنوع در خلق‌وخو
· بدبینی
· افکار منفی غیرارادی زیاد
· افسردگی

افراد با تیپ مغزی حساس معمولاً در ویژگـی‌های زیر نـمرۀ پـایینی به‌دسـت می‌آورند:
· سطحی‌نگری
· شادی مستمر
· افکار مثبت

تیپ مغزی حساس را می‌توان تیپ مغزی «همدل» نامید. یک فرد همدل و هم‌درد، به‌طور ذاتی می‌تواند تجربیات و احساسات متفاوت دیگران را درک کند. در این حالت، فرد معمولاً حساس هست و هر چیز را عمیقاً احساس می‌کند.
افراد حساس معمولاً از ازدحام و شلوغی و اجتماعات دوری می‌کنند. برای مثال، عادت دارند بعدازظهر زیبای آخر هفته را با خواندن یک کتاب شعر سپری کنند یا به یک پیاده‌روی آرام در جنگل‌های دورافتاده بروند یا اوقات تنهایی را در یک پارک به دور از شلوغی یا در یک جنگل محافظت‌شده و خلوت بگذرانند. فرد با تیپ مغزی حساس هر زمان که بتواند از صدای بوق، سروصدا و شلوغی فروشگاه‌ها، مهمانی‌های پر سروصدا یا پر هیجان دور می‌شود تا به حالت شاد خود دست یابد.
بیشترین شادی در افراد با تیپ مغزی حساس زمانی به‌دست می‌آید که آن‌ها بتوانند در سکوت و آرامش استراحت کنند و وقت بگذرانند. آن‌ها ترجیح می‌دهند به جای دیدار و دورهمی با تعداد زیادی از دوستان در یک مکان شلوغ، به یک صومعۀ ساکت و خلوت بروند یا یک شب آرام را در خانه بگذرانند، یا تنها با یک دوست یا با یکی از نزدیکان برای شام به بیرون بروند. این افراد چندان اهل گفت‌وگوهای روزمره و اختلاط کردن نیستند و ترجیح می‌دهند به بحث‌های عمیق‌تر بپردازند. آن‌ها نمی‌خواهند که همیشه همه‌چیز «برنامه‌ریزی‌شده» باشد و ترجیح می‌دهند فضا یا فرصتی خالی و برنامه‌ریزی‌نشده در طول روز داشته باشند. یک دوش طولانی و فرصت زیاد برای آماده شدن برای تیپ مغزی 4 فوق‌العاده است. همین‌طور وقت گذاشتن و یادداشت کردن در دفترچه یادداشت­های شخصی یا خواندن کتابی که بار معنوی آن‌ها را بیشتر کند نیز برای این افراد فوق‌العاده است.
نظرات
هیچ دیدگاهی برای این کالا نوشته نشده است.
کالا مرتبط
موارد بیشتر
نسخه شادتر تو (هفت راز عصب شناختی برای داشتن حس و حال خوش بر اساس تیپ مغزی افراد)
نسخه شادتر تو (هفت راز عصب شناختی برای داشتن حس و حال خوش بر اساس تیپ مغزی افراد)
2,400,000﷼
نسخه شادتر تو (هفت راز عصب شناختی برای داشتن حس و حال خوش بر اساس تیپ مغزی افراد)
مولف:
دانیل جی. آمن
ناشر:
ذهن آویز
نوبت چاپ:
1
مترجم:
مهدی میرزایی

کد:
120560
گروه بندی:
روانشناسی
قیمت:
2,400,000﷼
2,400,000﷼
ناتمامیت
ناتمامیت

ناموجود

ناتمامیت
مولف:
محمدرضا سرگلزایی
ناشر:
قطره
نوبت چاپ:
2

کد:
132897
گروه بندی:
روانشناسی
قیمت:

ناموجود

ناموجود

بدن فراموش نمی کند (مغز،ذهن و بدن در بهبود تروما)
بدن فراموش نمی کند (مغز،ذهن و بدن در بهبود تروما)

ناموجود

بدن فراموش نمی کند (مغز،ذهن و بدن در بهبود تروما)
مولف:
بسل ون در کولک
ناشر:
میلکان
نوبت چاپ:
4
مترجم:
اکبر درویشی

کد:
132891
گروه بندی:
روانشناسی
قیمت:

ناموجود

ناموجود

راه و رسم دیدن
راه و رسم دیدن
350,000﷼
راه و رسم دیدن
مولف:
تیک نات هان
ناشر:
مثلث
نوبت چاپ:
2
مترجم:
سام حاجیانی

کد:
132769
گروه بندی:
مکاتب و ادیان, فلسفه و منطق, روانشناسی
قیمت:
350,000﷼
350,000﷼
مرزبندی=آزادی (چگونه مرزهایی ترسیم کنیم که ما را بدون احساس گناه آزاد کنند)
مرزبندی=آزادی (چگونه مرزهایی ترسیم کنیم که ما را بدون احساس گناه آزاد کنند)
750,000﷼
مرزبندی=آزادی (چگونه مرزهایی ترسیم کنیم که ما را بدون احساس گناه آزاد کنند)
مولف:
جوزف انگوین
ناشر:
فلسفه
نوبت چاپ:
1

کد:
132767
گروه بندی:
روانشناسی, بسته ویزیت 2
قیمت:
750,000﷼
750,000﷼
تله شادمانی مصور (دست از تقلا کردن بردار و زندگی کن)
تله شادمانی مصور (دست از تقلا کردن بردار و زندگی کن)
2,750,000﷼
تله شادمانی مصور (دست از تقلا کردن بردار و زندگی کن)
مولف:
راس هریس،بیو آیزبت
ناشر:
سایه سخن
نوبت چاپ:
4
مترجم:
علی صاحبی،مهدی اسکندری

کد:
132763
گروه بندی:
روانشناسی
قیمت:
2,750,000﷼
2,750,000﷼
سبک بال (از رها کردن رنج گذشته و زیستن در لحظه حال تا ساختن آینده)
سبک بال (از رها کردن رنج گذشته و زیستن در لحظه حال تا ساختن آینده)
1,890,000﷼
سبک بال (از رها کردن رنج گذشته و زیستن در لحظه حال تا ساختن آینده)
مولف:
یانگ پوئبلو
ناشر:
کتابسرای همراز
نوبت چاپ:
1
مترجم:
مهری مدآبادی

کد:
132752
گروه بندی:
روانشناسی
قیمت:
1,890,000﷼
1,890,000﷼
پارادوکس قدرت (رمز تاثیرگذاری و ترس از شکست)
پارادوکس قدرت (رمز تاثیرگذاری و ترس از شکست)
1,300,000﷼
پارادوکس قدرت (رمز تاثیرگذاری و ترس از شکست)
مولف:
داکر کلتنر
ناشر:
مون
نوبت چاپ:
1
مترجم:
ساناز آیتی

کد:
132749
گروه بندی:
جامعه شناسی, روانشناسی, بسته ویزیت 2
قیمت:
1,300,000﷼
1,300,000﷼