بارداری سالم (کلیدهای همسران موفق)

بارداری بخشی طبیعی از چرخه‌ی زندگی‌تان است. بااین‌حال عاقلانه است که هرکاری برای حفظ سلامتی بیشتر خود و کودکتان لازم است انجام دهید، و از همین حالا نیز به فکر مراقبت از خود و کودک خود باشید. بارداری بیماری نیست، بلکه بخشی طبیعی از چرخه‌ی زندگی‌زنان است و لازم است که زنان حتی پیش از آغاز بارداری به فکر آماده‌سازی خود جهت مراقبت از خود و کودک خود باشند. داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش مرتب و منظم در این دوره از اهمیت خاصی برخوردار است. این کتاب کمک می‌کند تا به اصول مورد نیاز در این زمینه دست یابید.