رفیق...تو همین طوری هم خوبی لازم نیست عالی باشی (غلبه بر کمال گرایی)

(کمال گرایی،ادبیات کودکان و نوجوانان)
مترجم: ژاله نوینی
130,000
برای خرید وارد شوید
مشخصات
تعداد صفحات 124
شابک 9786001882784
تاریخ ورود 1396/12/05
نوبت چاپ 5
سال چاپ 1403
وزن (گرم) 140
قیمت پشت جلد 130,000 تومان
کد کالا 63117
مشاهده بیشتر
درباره کتاب
نویسنده در کتاب پیش رو در قالب داستان و با زبانی شیرین و طنزآلود، با بهره‌گیری از شیوه‌ای جذاب و کارآمد، به معرفی خصوصیت کمال‌گرایی که سبب سلب آرامش، شادی و حس رضایت در افراد می‌شود، می‌پردازد و با ارائه‌ی راه‌حل‌های کاربردی و تمرین‌های مفید به کودکان کمک می‌کند تا این ویژگی را در خود متعادل سازند و هنگام انجام فعالیت‌ها و وظایف کمتر احساس نگرانی کنند.
بخشی از کتاب
کمال‌گرایی فقط این نیست که بخواهی کاری را کامل و بی‌نقص انجام دهی. کمال‌گراها می‌ترسند که کارشان خوب نباشد. بیشتر مردم دوست دارند کارهایشان را خوب انجام بدهند و حتی کامل و بدون نقص. اما همان‌طور که می‌دانی، انسان جایزالخطاست و همیشه نمی‌تواند کارهایش را کامل و عالی انجام بدهد! بیشتر مواقع «کامل‌بودن» امکان‌پذیر نیست. انسان‌ها در بسیاری از مواقع اشتباه می‌کنند و نمی‌توانند کامل باشند؛ چون انسان هستند. برای بسیاری از مردم کامل نبودن مسئله خیلی مهمی نیست. این افراد ممکن است بگویند، «اوه بسیار خب، سعی می‌کنم دفعه بعد بهتر انجام بدهم.» اما کمال‌گراها نمی توانند با «اوه بسیار خب» کنار بیایند. کمال‌گراها فکر می کنند اگر یک اشتباه بکنند یعنی اینکه آنها یک مشکلی دارند که نمی‌توانند کار را درست انجام بدهند. آنها می‌ترسند اگر مشکل داشته باشند دیگر مورد پذیرش و قبول مردم نباشند. بنابراین به نظر آنها کمتر از عالی بودن ترسناک است.
نظرات کاربران
افزودن نظر

هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده است