راهنمای تئوری انتخاب برای افسردگی (تئوری انتخاب در عمل)

این کتاب جرقه‌ای برای شعله‌ی آتش خودتان ایجاد می‌کند، برای اینکه موتور خود را روشن کنید و خُلق‌تان را بالا ببرید و زندگی‌تان را بهتر کنید. دکتر رابرت ووبلدینگ همیشه یکی از دوستان و همکاران نزدیک دکتر ویلیام گلسر بوده است و در نشر آثاری در مورد واقعیت‌درمانی مشارکت بسزایی داشته است. تجربه‌هایش در آموزش و به‌کارگیری واقعیت‌درمانی او را در جایگاه مطلوبی قرار می‌دهد تا افسردگی را از منظر تئوری انتخاب بررسی کند. نکته‌ی قابل‌توجه این است که ما می‌توانیم در مورد احساسات، افکار و اقدامات‌مان، صرف‌نظر از نام‌شان کاری انجام دهیم. اگر ایده‌های این کتاب را به کار گیرید، می‌فهمید که کنترل زیادی بر زندگی‌تان دارید و حتی احساس بهزیستی بیشتری می‌کنید و به زندگی بهتری دست پیدا خواهید کرد و ایده‌های آن را باوری قدرتمند برای سفرتان خواهید یافت. هنگام مطالعه‌ی این کتاب یک دفترچه‌ی جیبی به همراه داشته باشید. به‌این‌ترتیب وقتی از شما خواسته می‌شود افکارتان را یادداشت کنید می‌توانید همان لحظه این کار را انجام دهید.