اکت به زبان ساده (راهنمایی برای شروع سریع درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد)

پروفسور استیون هیز پایه‌گذار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، در مقدمه توصیه می‌کند: "اگر می‌خواهید اکت را در عمل به کار گیرید، باید آستین‌ها را بالا بزنید و یادگیری را آغاز کنید. راس هریس در این کتاب از صدای رسای خود برای به‌حرکت‌واداشتن تازه‌کاران استفاده می‌کند." هدف ACT به حداکثر رساندن قابلیت‌های انسان برای زیستن زندگی غنی و معنادار است، در حالی که دردی را که گریزناپذیر همراه آن می‌آید، به‌طور موثر مدیریت می‌کند.‌ مطالعه‌ی این کتاب برای تمام کارآموزان و درمانگران صاحب صلاحیت که می‌خواهند از خرد مفاهیم اکت در کارشان استفاده کنند، ضروری است. ویرایش دوم این کتاب بدون آنکه پیچیده‌تر شده باشد، گسترش یافته و منبعی حیاتی برای کسانی است که می‌خواهند زندگی را تمام‌وکمال زیست کنند. در این ویرایش، تمرین‌ها و ابزارها و متن‌های جلسات درمانی تازه‌ای را می‌بینید و پی می‌برید که یادگیری اکت با اجرای آن در بطن زندگی روزمره گره خورده است. این ویرایش حتی چند پله فراتر می‌رود و مملو از تکنیک‌های نوآورانه و راهبردها و راهنمایی‌های کاربردی عمیق است، به طوری که راهنمایی سهل‌آموزتر و واضح‌تر از آن نخواهید یافت. کلمه‌ی "ساده" را گاه می‌توان با کلماتی مانند "پایه" یا "غیرپیچیده" یا حتی "ابتدایی" برابر دانست؛ اما "ساده" در ویرایش دوم کتاب اکت به زبان ساده قطعا به معنای "سهل‌آموز و قابل فهم" است. درباره‌ی آن اشتباه نکنید. این کتاب مقدمه‌ای متفکرانه، جذاب و جامع برای الگویACT است. دکتر نیک هوپر مدرس ارشد دانشگاه غرب انگلستان و یکی از نویسندگان کتاب سفر تحقیقاتی به درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت) است.