رهایی از اضافه وزن

این کتاب درباره‌ی رژیم غذایی نیست، بلکه فاصله‌ی روان‌شناختی را بین آنچه می‌خواهیم انجام دهیم و آنچه واقعا انجام می‌دهیم، پر می‌کند. کتاب پیش رو روی سلامت و رژیم غذایی متمرکز است، اما اهمیت سلامت و رژیم غذایی را بخشی از زندگی کلی‌تر شما در نظر می‌گیرد. هدف از انتشار این کتاب کمک به شماست تا به سمت زندگی‌ای معنادار و مهم گام بردارید. کتاب درباره‌ی شماست، در باره‌ی ماهیت انسان‌بودنتان؛ نه فقط درباره‌ی رژیم غذایی، شکم یا ران‌هایتان. این کتاب از اصول علمی پیش‌گام استفاده می‌کند تا کمک‌تان کند اندام‌تان مناسب‌تر شود و وزن‌تان را کم کنید، همچنین تماس‌تان را با آنچه واقعا برای‌تان مهم است حفظ کنید و توانمندی و شهامت بیابید که یک زندگی پربار و غنی از هدف و عشق بسازید.