مدیریت استرس:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)

این مجموعه به‌جهت تقویت مهارت‌های گوناگون در نوجوانان شکل گرفته است و حاوی مباحث، تمرینات و فعالیت‌هایی به‌منظور دستیابی به هدف ذکر شده می‌باشد.
استرس بخشی جدانشدنی از زندگی انسان است که می‌تواند مخرب یا سازنده باشد. جلد حاضر به منظور آشنایی نوجوانان با مفهوم استرس و راه‌های کنترل و مدیریت آن گردآوری شده است.
این کتاب کار به دانش‌آموزان کمک می‌کند با معنای استرس، چگونگی تشخیص و راه‌های مدیریت آن آشنا شوند. تکنیک مدیریت استرس به دو قسمت تقسیم می‌شود: مدیریت استرس بیرونی و مدیریت استرس درونی
کتاب پیش رو اغلب پیشنهاد می‌کند که بحث‌هایی در مورد موضوع مطرح کرده و این بحث‌ها را رهبری کنید، همچنین از دانش‌آموزان بخواهید پاسخ‌هایی که به تمرینات کتاب می‌دهند را با دیگران در میان بگذارند.