0

یوگا برای کودکان و نوجوانان

ناموجود
ناشر گفتمان خلاق
مولف سواتی چانچانی،راجیو چانچانی
مترجم شاهرخ شاهپرویزی
قطع خشتی بزرگ
نوع جلد شمیز
تعداد صفحات 276
شابک 9782000132660
تاریخ ورود 1400/11/11
سال چاپ 1378
وزن (گرم) 495
کد کالا 8223
قیمت پشت جلد 825,000﷼
دسته بندی : ورزش
این کالا اکنون قابل سفارش نیست

درباره کتاب

کتاب یوگا برای کودکان و نوجوانان: اثر سواتی چانچانی و راجیو چانچانی است با ترجمه ی شاهرخ شاهپرویزی و چاپ انتشارات گفتمان خلاق.
کتاب حاضر راهنمای آموزشی جامع برای والدین و مربیان است تا کودکان را در انجام یوگا تشویق کنند. این اثر با تصاویر و مطالب ساده حرکات یوگا را به کودکان و نوجوانان معرفی می کند تا با انجام و تداوم تمرینات به آرامش، سکون ذهن، شناخت ویژگی های ممتاز شخصیتی، قناعت، مراقبت و پشتکار، سلامت جسم، اعتماد به نفس، تمرکز، کنترل خشم، صداقت، سادگی و... برسند. اثر پیش رو انجام صحیح حرکات، نکات ضروری آن، ارتباط و شباهت حرکات به پدیده های طبیعت، نقش هر وضعیت و... را مورد بررسی قرار می دهد.

بخشی از کتاب

آسانا
آسانا سومین بخش از آشتانگایوگا می باشد. آسانا به معنی وضعیت و حالت است. آن گونه که از افسانه ها برمی آید آساناها از اعمال الهه شیوا منشا گرفته اند.
الهه شیوا برای این که بتواند اشکال گوناگونی از حیات را خلق کند، وضعیت ها یا آساناهای مختلفی به خود می داد. هرگاه او آسانای خاصی را انجام می داد مخلوق جدیدی شکل می گرفت. از آنجایی که او هشتاد و چهار میلیون آسانا انجام داد، هشتاد و چهار میلیون گونه ی زنده، پا به عرصه حیات گذاشتند. با این حال، یوگی ها تنها تعداد محدودی از این آساناها را می شناسند و انجام می دهند. بسیاری از آساناها به شکل موجودات زنده ای همچون درخت، ماهی و... نمود می کنند. آساناها قاعدتا باید از منشاهای دیگری نیز گرفته شده باشند. تعدادی از آساناها از پدیده های طبیعت همچون کوه یا ماه گرفته شده اند. برخی از آساناها به دست ساخته های بشر همچون یک قایق یا یک گاوآهن شباهت دارند. آساناهای دیگر نیز به پیشگاه خدایان اهدا می شوند. اشکال هندسی نیز منشایی برای پیدایش آساناها بوده اند برای مثال وضعیت مثلث. عناوین تعدادی از آساناها مربوط به قسمت هایی از بدن می شود. همانطور که پاتانجالی حکیم به ما آموخته است باید در حال انجام آساناها بسیار محکم و استوار بود. به عقیده او، تمرین صحیح به احساس سرخوشی می انجامد. آساناها تمرین هایی علمی هستند. آنها نه تنها به ما قدرت می بخشند بلکه کمک می کنند تا ناخالصی ها و کدورت ها را از جسم خود خارج سازیم. با انجام دادن آساناها دستگاه های گردش خون، تنفس و هضم و جذب غذا همگی بهبود می یابند. آساناها همچنین حافظه، تمرکز فکر و قدرت اراده را افزایش می دهند. آنها به ما می آموزند که چگونه آرامش داشته باشیم. آساناها برای سلامت جسم و روح بسیار باارزش هستند.
نظرات
هیچ دیدگاهی برای این کالا نوشته نشده است.
کالا مرتبط
موارد بیشتر
مقدمه ای بر فیزیولوژی ورزشی مولکولی
مقدمه ای بر فیزیولوژی ورزشی مولکولی
4,490,000﷼
مقدمه ای بر فیزیولوژی ورزشی مولکولی
مولف:
آدام پی شارپلز و دیگران
ناشر:
حتمی
نوبت چاپ:
1
مترجم:
رحمان سوری و دیگران

کد:
131585
گروه بندی:
ورزش, پزشکی و بهداشت
قیمت:
4,490,000﷼
4,490,000﷼
مدیریت HSE در اماکن و فضاهای ورزشی
مدیریت HSE در اماکن و فضاهای ورزشی
3,290,000﷼
مدیریت HSE در اماکن و فضاهای ورزشی
مولف:
آرش صادقی
ناشر:
حتمی
نوبت چاپ:
1

کد:
131584
گروه بندی:
ورزش
قیمت:
3,290,000﷼
3,290,000﷼
علم تمرین در فوتبال پایه
علم تمرین در فوتبال پایه
2,590,000﷼
علم تمرین در فوتبال پایه
مولف:
فیل داویس
ناشر:
حتمی
نوبت چاپ:
1
مترجم:
بابک مصطفی فرخانی و دیگران

کد:
131583
گروه بندی:
ورزش
قیمت:
2,590,000﷼
2,590,000﷼
روان شناسی کاربردی برای مدیران ورزشی
روان شناسی کاربردی برای مدیران ورزشی
3,490,000﷼
روان شناسی کاربردی برای مدیران ورزشی
مولف:
سیاوش خداپرست و دیگران
ناشر:
حتمی
نوبت چاپ:
1

کد:
131581
گروه بندی:
ورزش, روانشناسی
قیمت:
3,490,000﷼
3,490,000﷼
تیپرینگ و به اوج رسانی
تیپرینگ و به اوج رسانی
1,490,000﷼
تیپرینگ و به اوج رسانی
مولف:
محمدفواد سید رحمانی،مرتضی بهرامی نژاد
ناشر:
حتمی
نوبت چاپ:
1
مترجم:
محمدفواد سید رحمانی،مرتضی بهرامی نژاد

کد:
131580
گروه بندی:
ورزش
قیمت:
1,490,000﷼
1,490,000﷼
تمرینات قدرتی برای فوتبال
تمرینات قدرتی برای فوتبال
3,190,000﷼
تمرینات قدرتی برای فوتبال
مولف:
برام سوینن
ناشر:
حتمی
نوبت چاپ:
1
مترجم:
بابک مصطفی فرخانی و دیگران

کد:
131579
گروه بندی:
ورزش
قیمت:
3,190,000﷼
3,190,000﷼
تمرینات قدرتی برای فوتبال (انجمن قدرت و آماده سازی آمریکا NSCA)
تمرینات قدرتی برای فوتبال (انجمن قدرت و آماده سازی آمریکا NSCA)
2,990,000﷼
تمرینات قدرتی برای فوتبال (انجمن قدرت و آماده سازی آمریکا NSCA)
مولف:
دانیل گازمان،مگان یونگ
ناشر:
حتمی
نوبت چاپ:
1
مترجم:
صادق امانی شلمزاری و دیگران

کد:
131577
گروه بندی:
ورزش
قیمت:
2,990,000﷼
2,990,000﷼
پروتئین (پاسخ به تمامی چالش های این درشت مغذی)
پروتئین (پاسخ به تمامی چالش های این درشت مغذی)
1,590,000﷼
پروتئین (پاسخ به تمامی چالش های این درشت مغذی)
مولف:
آلن آراگون
ناشر:
حتمی
نوبت چاپ:
1
مترجم:
حافظ بهزادی نژاد و دیگران

کد:
131572
گروه بندی:
ورزش
قیمت:
1,590,000﷼
1,590,000﷼