440 گام به سوی شکوفایی (جاده خوشبختی را چگونه طی کنیم؟)،(همراه با سی دی)

در سال 2004 سلیگمن و پترسون، دو تن از سردمداران جنبش روان‏شناسی مثبت‏‌نگر، درباره‌ی توانمندی‏های فردی، نظام طبقه‏بندی‏ای مشابه DSM مطرح نمودند. براساس این طبقه‏بندی، 24 توانمندی اساسی وجود دارد که وجود آن‏ها در فرد متضمن سلامت روان وی است. این کتاب براساس این طبقه‏بندی نگارش یافته است. کتاب پیش رو به 24 جاده‌ای که برای رسیدن به سرمنزل شادی و خوشبختی لازم است از آن‏ها بگذریم، پرداخته و برای آن 440 گام معرفی می‏کند. مسیر راه چنین است: از جاده‌ی کنجکاوی شروع و به‌ترتیب از جاده‏های خلاقیت، روشنفکری، عشق، مهربانی و... عبور کرده تا به چندقدمی خوشبختی می‏رسیم. برای برداشتن چند گام آخر نیز از میان یک جاده‌ی زیبا میانبر می‏زنیم.