پایش تمرینات و عملکرد ورزشکاران

کتاب پایش تمرینات و عملکرد ورزشکاران برای مربیان رشته‫‌های ورزشی، مربیان آمادگی جسمانی و تناسب اندام، دانشمندان ورزشی، درمان‫گران فیزیوتراپی و مربیان بدن‫سازی رشته‫‌های مختلف ورزش در سطوح پایه تا سطوح حرفه‌ای جذاب و کاربردی است. این کتاب مرور کاملی بر آخرین شواهد علمی درباره‌ی پایش ورزشکاران فراهم می‫کند؛ همچنین، نمونه‫هایی از بهترین تمرینات سطوح بالای عملکردی نیز ارائه شده است. ویژگی منحصربه‌فرد این کتاب، ترکیب شواهد علمی با هنر مربی‫گری برای ارائه‌ی خدمات یکپارچه است. تمرین‌دهندگان، اصول علمی رویکردهای پایش ورزشکار، اصول کلی کاربرد و نحوه‌ی اجرای این روش‫ها را در عمل یاد خواهند گرفت. همه‌ی این‫ها با در نظر گرفتن واقعیت‫‌های کاری در محیط‫های ورزشی انجام شده است. این کتاب به تمرین‌دهندگان کمک خواهد کرد که پرسش‫های بهتری درباره‌ی چرایی و چگونگی پایش ورزشکار مطرح کنند و درعین‌حال برای آن‫ها این چالش را به وجود می‫آورد که چگونه می‫توانند از داده‫هایی که از پایش به دست آمده است در طراحی برنامه‌ی تمرینی و فرآیند‫های مربیگری خود استفاده کنند. فصل 1، برای پاسخ دادن به این پرسش که «چرا ورزشکاران را پایش کنیم؟» تدوین شده است. فصل 2، انواع تکنیک‫‌های ساده‌ی تجزیه و تحلیل را برای بررسی داده‫های پایش فرد ارائه می‫‌دهد. در فصل 3، آثار فیزیولوژیکی فشار تمرینات توضیح داده شده است و مفاهیم فراخستگی و بیش‌تمرینی مورد بررسی قرار گرفته‌اند. روش‫های پایش فشار تمرینات و اندازه‌گیری آمادگی و خستگی در فصول 4 و 5 ارائه شده‌اند. در فصل 6، به بررسی روش‫‌هایی که در حال حاضر همراه با تکنولوژی برای پایش ورزشکاران استفاده می‫‌شود، پرداخته شده است. ترکیب هنر و علم مربی‫گری اهمیت ویژه‌ای در پایش ورزشکاران دارد. این اصول در فصل هفتم مطرح شده‫اند. در نهایت، در فصول هشتم و نهم، رهنمودها، رویکردها، چالش‌ها و راهبردها برای پایش ورزشکاران در ورزش‫های انفرادی و تیمی ارائه شده‌اند. مطالعات موردی و نمونه‫‌هایی در سراسر کتاب ارائه شده است که چگونگی استفاده از اطلاعات را در عمل نشان می‫دهند. اطلاعاتی که در حال حاضر برای پایش ورزشکاران در دسترس است می‫تواند سردرگم‌کننده باشند. اما کتاب پایش تمرینات و عملکرد ورزشکاران اطلاعاتی مرتبط و کاربردی ارائه می‫دهد تا مربیان بتوانند با استفاده از آن بر آمادگی و عملکرد ورزشکاران خود تأثیر بگذارند.