اصول ورزش و تغذیه ورزشی
(برنامه ریزی ورزش)
نویسنده:
ماریا دانفورد
مترجم:
محمدرضا اسد،فرح حدادی
859,000
مشخصات
تعداد صفحات
208
شابک
9786006904597
تاریخ ورود
1405/07/19
نوبت چاپ
3
سال چاپ
1402
تاریخ تجدید چاپ
14050726
وزن (گرم)
362
قیمت پشت جلد
859,000 تومان
کد کالا
156915
مشاهده بیشتر
درباره کتاب
در سال های اخیر تغذیه‌ی ورزشی بسیار مورد توجه قرار گرفته و نقش حیاتی در عملکرد ورزشکاران دارد. انتشار کتاب ها و مقاله‌های متعدد در زمینه‌ی تغذیه‌ی ورزش این مهم را تأیید می‌کند.
ماهیت رقابت ورزشی و میل به کسب جوایز بی شمار، ممکن است ورزشکاران را نسبت به راهبردهای تغذیه‌ای مناسبی که آن ها را برای دستیابی به هدف های عالی کمک می کند، غافل سازد.
کتاب حاضر شامل 11 فصل است :
- وزش و تغذیه‌ی ورزشی چیست؟
- با تغذیه‌ی ورزش چه می توان انجام داد؟
- تعادل و عدم تعادل انرژی - کربوهیدرات
- پروتئین - چربی
- ویتامین - مواد معدنی
- تعادل آب ، الکترولیت ها و مایعات - وزن و ترکیب بدن و عملکرد
- ورزشکاران و رژیم غذایی نامناسب
که انتظار می رود مطالعه‌ی این فصول اطلاعات جامع و کاملی را در اختیار ورزشکاران و متخصصان ورزشی جهت کسب نتایج بهتر قرار دهد.
نظرات کاربران
افزودن نظر
هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده است
کالاهای مرتبط
