باشگاه خوددرمانی مضطربان (روایتی مصور از مدیریت اضطراب)

فردریک فانژه در کتاب باشگاه خوددرمانی مضطربان به شما یاد می‌دهد که انواع اختلالات اضطرابی را بشناسید و با تمرینات موثر و کاربردی، آن را مدیریت کنید. این کتاب مصور بر پایه‌ی‌داستان سه شخصیت شکل گرفته که هرکدام نماینده‌ی‌نوعی از اضطراب هستند. این شخصیت‌ها آدم‌هایی معمولی هستند و مشکلاتشان به‌شکلی طراحی شده که خواننده بتواند خود را در موقعیت آن‌ها تصور کند. در جهانی که اضطراب مثل سایه همراه آدم‌هاست، سه عضو باشگاه مضطربان، تصمیم می‌گیرند کاری متفاوت انجام دهند، به جای فرار از اضطراب، با آن روبه‌رو شوند. در «باشگاه خوددرمانی مضطربان»، با داستان‌هایی روبه‌رو می‌شویم که هم آشنا هستند و هم غافلگیرکننده. فکرهای فاجعه‌ساز، سناریوهایی که از یک جمله‌ساده، یک بحران بزرگ می‌سازند تا قلبی که بی‌دلیل تند می‌زند و البته امیدی که کم‌کم از دل همین آشوب بیرون می‌آید. در این کتاب مصور، روان‌پزشک فرانسوی، فردریک فانژه (که در ایران ما او را با کتاب پرفروش جرات داشته باش می‌شناسیم) با زبانی روشن و طنزی لطیف، نشان می‌دهد که اضطراب یک دشمن شکست‌ناپذیر نیست؛ یک الگوی ذهنی قابل تغییر است که می‌شود آن را فهمید، رام کرد و دوباره صاحب زندگی شد. «باشگاه خوددرمانی مضطربان» ترکیبی است از داستان، تصویر و روان‌شناسی کاربردی؛ مناسب هرکسی که می‌خواهد اضطرابش را بشناسد، از آن فاصله بگیرد و دوباره نفس بکشد. فردریک فانژه را نخستین‌بار نشر شمعدونی به مخاطب فارسی‌زبان معرفی کرد؛ روان‌پزشکی فرانسوی‌که کتاب‌هایش با زبانی ساده و کاربردی، دشوارترین دغدغه‌های ذهنی را در قالب داستان و مثال روایت می‌کند. این کتاب، مثل دیگر آثار فانژه، اضطراب را نه به‌عنوان دشمنی که باید از آن گریخت، بلکه پدیده‌ای قابل شناخت و مدیریت روایت می‌کند. با تصویرسازی‌های همراه متن و شخصیت‌هایی که هرکدام با شکلی از اضطراب دست‌وپنجه نرم می‌کنند. خواننده به‌جای مواجهه با نظریه‌های انتزاعی، خودش را در دل داستان‌هایی آشنا پیدا می‌کند؛ داستان‌هایی که راه برون‌رفت از الگوهای فکری فاجعه‌ساز را نشان می‌دهند.