ارزان تر از تراپی (راهنمایی برای بهبود سلامت روان)

|نمی‌توان به عقب بازگشت و دوباره شروع کرد، اما می‌توان همین حالا شروع کرد و پایان‌بندی کاملاً جدیدی ساخت|. پیداکردن یک روان‌درمانگر خوب کار سختی است. پیداکردن روان‌درمانگری که هم با او ارتباط بگیرید و هم هزینه‌هایش شما را ورشکست نکند، از آن هم سخت‌تر. در ارزان‌تر از تراپی: راهنمایی برای بهبود سلامت روان، روان‌درمانگر باتجربه، لیز کِلی، اتاق درمان را به خانه‌ی شما می‌آورد. پس حتی اگر بودجه‌تان محدود است، بیمه‌ هزینه‌ی درمان را پوشش نمی‌دهد، به روان‌درمانگر خوب دسترسی ندارید یا ماه‌هاست در صف انتظار مانده‌اید، به کمک این کتاب می‌توانید برای سلامت روان خود قدمی بردارید. لیز کِلی، با قلم روان و شوخ‌طبعی جسورانه‌اش، توانایی شگفت‌انگیزی در توضیح مفاهیم پیچیده‌ی سلامت روان به زبانی ساده و قابل‌فهم دارد و در پایان هر بخش راهکارهایی ارائه می‌دهد که می‌توانید بلافاصله آن‌ها را در زندگی‌ روزمره‌تان به کار بگیرید.