نظریه دلبستگی (تمرین های کاربردی برای شناخت الگوهای رفتاری،افزایش امنیت عاطفی و ساختن روابطی پایدار)

گاهی پیوندهای انسانی آن‎قدر عمیق و پیچیده‌اند که ریشه‌هایشان را باید در نخستین تجربه‌های زندگی جست‌وجو کرد؛ در آغوش‌های داده‌نشده، در کلمات شنیده‌نشده، در نگاه‌هایی که باید می‌ماندند، اما زود از ما برگرفته شدند. ما با این تجربه‌ها بزرگ می‌شویم، شکل می‌گیریم، عاشق می‌شویم و گاه شکست می‌خوریم، بی‌آنکه بدانیم چرا. کتاب نظریۀ دلبستگی، با نگاهی علمی و انسانی، ما را به سفری درونی دعوت می‌کند؛ سفری برای شناخت سبک دلبستگی‌مان، کشف الگوهای ناپیدای رفتاری‌مان در روابط نزدیک، و مهم‌تر از همه، راهی برای آموختن پیوندی ایمن‌تر، سالم‌تر و پایدارتر. این کتاب، با تکیه بر نظریه‌ی دلبستگی و تجربیات بالینی، به ما کمک می‌کند بفهمیم چرا در روابط عاشقانه، خانوادگی یا دوستانه دچار سوءتفاهم، ترس یا اجتناب می‌شویم. نظریه‌ی دلبستگی با آزمون‌های خودشناسی، تمرین‌های کاربردی و روایت‌های ملموس، مخاطب را گام‌به‌گام در مسیر شفا و تغییر همراهی می‌کند. مخاطبان این کتاب تنها روان‌درمانگران و مشاوران نیستند، بلکه هرکسی که در پی ساختن روابطی سالم، متعادل و پایدار است می‌تواند از آن بهره ببرد؛ خواه در آغاز یک رابطه باشد، خواه در میانه‌ی چالشی پیچیده، یا حتی در مسیر ترمیم خود. آنی چن، نویسنده‌ی کتاب، روان‌درمانگر و مشاور روابط از ایالات متحده است که در حوزه‌ی نظریه‌ی دلبستگی و درمان زوج‌محور تخصص دارد. او با ترکیب یافته‌های علمی و تجربه‌ی بالینی تلاش می‌کند مفاهیم پیچیده‌ی روان‌شناسی را به زبانی ساده، عمیق و کاربردی برای عموم مخاطبان بازگو کند. نگاه او، نگاهی درمانگرانه، بی‌قضاوت و برآمده از دغدغه‌ی انسانی است.