از خجالت تا اعتماد به نفس (مسیر تحول 1)

محسن حبیبی دولابی، نویسنده‌ی کتاب حاضر، در سال 1363 در تهران به دنیا آمد. او مدیر و مؤسس آکادمی تعادل است و به‌عنوان کوچ معتبر ICF نیز فعالیت می‌کند و سال‌ها در زمینه‌ی توسعه‌ی فردی و خانواده، آموزش و مشاوره ارائه داده است. بسیاری از افراد سال‌ها با مشکل خجالت روبه‌رو هستند. این احساس ناخوشایند، نه‌تنها در به‌دست‌آوردن شغل یا پیشرفت تحصیلی، بلکه در ایجاد روابط معنادار و حتی سلامت جسمانی تأثیر منفی می‌گذارد. اما خبر خوب این است که شما تنها نیستید و امید به تغییر همیشه وجود دارد. افراد دارای اعتمادبه‌نفس در جنبه‌های مختلف زندگی خود موفق‌تر و شادترند. کتاب «از خجالت تا اعتمادبه‌نفس»، حاصل سال‌ها تجربه و مشاوره در زمینه‌ی توسعه‌ی فردی و خانواده است. نویسنده که خود سال‌ها با خجالت دست‌وپنجه نرم کرده، از یک راهِ رفته و سفری شیرین سخن می‌گوید؛ سفر خداحافظی با سکوت اجباری و حصارهای نامرئی؛ این کتاب یک همسفر قابل اعتماد برای شماست تا با تمرین‌های عملی و قدم‌های کوچک اما پیوسته، جوانه‌ی اعتمادبه‌نفس را در وجودتان پرورش دهید و به‌سوی روشنایی و خودباوری گام بردارید. این صفحات، راهنمایی برای بیرون‌آمدن از پیله و آغاز زندگی‌ای پر از جسارت و رضایت است. به چه کسانی پیشنهاد می‌شود: به تمام کسانی که از سایه‌ی خجالت و کمبود اعتمادبه‌نفس خسته شده‌اند و می‌خواهند زندگی پربارتری را تجربه کنند.