جسارت تغییر (راهنمایی برای بهبود روابط،غلبه بر اهمال کاری و ترمیم زخم های کودکی)

آیا تا حالا از خودت پرسیدی چرا همیشه کارهایت را عقب می‌اندازی؟ چرا در بعضی روابط گیر می‌افتی و نمی‌توانی از آن بیرون بیایی؟ یا چرا یک صدای دائمی در سرت هست که می‌گوید: "تو کافی نیستی؟" جسارت تغییر کتابی‌ست برای تمام کسانی که: * از تکرار اشتباهات گذشته خسته شدند * عزت‌نفس پایین، اهمال‌کاری یا رابطه‌های سمی آزارشان می‌دهد * می‌خواهند با خودشان آشتی کنند * و تصمیم گرفتند «این‌بار واقعا تغییر کنند» در این کتاب می‌خوانید: * چطور زخم‌های کودکی هنوز روی روابطتان تأثیر می‌گذارند. * چرا گاهی خودتان را نادیده می‌گیرید، و چطور می‌توانید خودتان را دوباره بسازید. * چطور عزت‌نفستان را از بازار ارز و مقایسه‌های سمی نجات بدهید. * چرا از نه‌گفتن می‌ترسید، و چطور حقِ «بودن» را به خودتان پس بدهید. * چطور صدای درونی منفی را خاموش کنید. * و در نهایت، با ساختن یک هویت جدید، دوباره روی پای خودتان بایستید. مناسب برای: * جوانانی که در مسیر رشد فردی‌اند. * کسانی که دنبال کتابی روان، صادقانه، و پر از نکات کاربردی هستند. * افرادی که از مشاوره‌های سنگین خسته‌اند و یک راهنمای صمیمی می‌خواهند. سهیل کیانی در این کتاب مثل یک همراه قدم‌به‌قدم، کمکتان می‌کند از ترس، تنبلی، و روابط مسموم عبور کنید و به کسی که واقعا می‌توانید باشید تبدیل شوید. این کتاب، فقط تئوری نیست. تلنگری همراه با تمرین و یک نقشه‌ی راه است. «جسارت تغییر» رو شروع کنید. شاید روزی همین کتاب، نقطه‌ی شروعِ بهترین نسخه‌ی خودتان باشد.