از دل بی نظمی (تقلای مدام ما با اختلال ADHD برای داشتن یک زندگی بسامان)

(راهنمای مهارت های زندگی،کم توجهی در بزرگسالان پرتحرک)
نویسنده: جکلین پاول
280,000
برای خرید وارد شوید
مشخصات
تعداد صفحات 264
شابک 9786228312316
تاریخ ورود 1404/03/13
نوبت چاپ 1
سال چاپ 1403
وزن (گرم) 234
قیمت پشت جلد 280,000 تومان
کد کالا 144888
مشاهده بیشتر
درباره کتاب
جکلین پاول که خود مبتلا به کم‌توجهی-بیش‌فعالی است، به‌جای ارائه‌ی «راه‌حل‌های معجزه‌آسا»، اعتراف می‌کند که نظم‌‌یافتن برای مغزِ بیمار مبتلا به کم‌توجهی-بیش‌فعالی مانند «مسواک‌زدن با دست مخالف» است: ممکن، اما همیشه سخت. او با ترکیب تجربه‌های شخصی (مثل فراموش‌کردن قبض‌ها یا غرق‌‌شدن در آشفتگی) و تکنیک‌های آزمایش‌‌شده (مثل سیستم‌های ساده و انعطاف‌پذیر)، نشان می‌دهد که سازماندهی یک فرایند مداوم است، نه یک مقصد. این کتاب برای کسانی نوشته شده که خسته‌اند از شنیدن «کافی است بیشتر تلاش کنی!» و به‌دنبال راهکارهایی هستند که با مغزشان به‌طور مؤثری کار کنند. جکلین پاول نویسنده و وبلاگ‌نویس، تلاش می‌کند در وبلاگش به افرادی که مبتلا به اختلال بیش‌فعالی-کم‌توجهی هستند، آ‌گاهی‌ببخشد. او تحصیلاتش را در رشته‌ی نویسندگی خلاق و حقوق گذرانده، اما مسیر حرفه‌ای‌اش تحت‌تأثیر چالش‌های کم‌توجهی-بیش‌فعالی قرار گرفت: ازجمله تقلا برای مدیریت زمان، تمرکز و وظایف روزمره. تجربیات شخصی‌اش او را به‌سمت تحقیق و نوشتن درباره‌ی مدیریت عملی این اختلال سوق داد.
بخشی از کتاب
مدت‌ها فکر می‌کردم مشکل من تنبلی است. بعد فهمیدم مغز من مثل موتور دیزلی است که همه انتظار دارند مثل ماشین مسابقه عمل کند. کم‌توجهی-بیش‌فعالی یعنی شما مدام در حال اختراع دوبارۀ چرخ هستید، چون روش‌های معمول برایتان جواب نمی‌دهد. اما وقتی بالاخره سیستمِ خودتان را پیدا کنید، می‌بینید که آن «چرخِ دست‌ساز» بهتر از هر چرخ استانداردی می‌چرخد.
نظرات کاربران
افزودن نظر

هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده است