عمیق ترین چاه (درمان اثرات بلند مدت تروماهای دوران کودکی)

کتاب عمیق‌ترین چاه اثری علمی و روان‌شناسانه، به قلم نادین برک هریس متخصص اطفال، است که در رابطه با تاثیر تجربه‌های دوران کودکی در بزرگسالی توضیح می‌دهد. نویسنده در این کتاب تاثیر استرس مزمن در ابتلا به بیماری‌های سخت دیابت، مشکلات قلبی و افسردگی را نشان می‌دهد. با مطالعه‌ی این کتاب متوجه خواهید شد که تجربه‌های تلخ کودکی به جز تاثیرات ذهنی، می‌توانند باعث آسیب‌های جسمی زیادی شوند. بسیاری از افراد بر این باور هستند که آسیب‌های روحی دوران کودکی فقط باعث احساسات منفی و تروما می‌شوند. درحالی‌که نادین برک هریس ثابت می‌کند سیستم ایمنی بدن، مغز و ژنتیک از این آسیب‌ها تاثیر می‌پذیرند. نویسنده تلاش کرده علاوه‌بر مطالعات علمی، از تجربیات واقعی بیماران استفاده کند تا تاثیر تجارب کودکی را در تغییر هورمون‌های بدن نشان دهد. تجربه‌های تلخ دوران کودکی، شامل اتفاقات استرس‌زایی هستند که فرد در سال‌های اول زندگی خود تجربه می‌کند و تاثیرات طولانی آن در جسم و روح او باقی می‌ماند. هرچقدر این تجربه‌های آسیب‌زا بیشتر باشند، احتمال ابتلای فرد به انواع بیماری‌های جسمی و روحی افزایش می‌یابد. · تجربه‌های تلخ خانوادگی: مثل مشکلات روحی اعضای خانواده، اعتیاد والدین، خشونت، طلاق یا سواستفاده از کودک. · شرایط اجتماعی سخت: خشونت در مدرسه، تبعیض نژادی، بی‌خانمانی، فقر. چرا کتاب عمیق‌ترین چاه را مطالعه کنیم؟ نویسنده در این کتاب تلاش کرده با زبانی ساده و روان مفاهیم پیچیده علمی را توضیح دهد و داستان‌هایی را از بیماران واقعی تعریف می‌کند. ذهن خواننده با مطالعه کتاب عمیق‌ترین چاه درگیر می‌شود و افرادی که تجربه‌های مشابه داشته باشند، درک بهتری از کتاب خواهند داشت. این کتاب برای معلمان، والدین، مشاوران و افرادی که خود در کودکی آسیب دیده‌اند، مناسب است. کتاب قصد دارد نشان دهد که گذشته سرنوشت‌ساز نیست و با آگاهی می‌توان مسیر زندگی را عوض کرد.