100 راه برای جوان ماندن و متوقف کردن پیری

هم‌زمان با پیرشدن انسان می‌توان تغییرات التهابی را در بافت‌های مختلف وی مشاهده کرد. التهاب دربرگیرنده بیماری‌های مختلفی است که هم‌زمان با بالاتررفتن سن ایجاد می‌شود. مطمئنا شما برخی از اسرار طول عمر را می‌توانید حدس بزنید، از قبیل: غذاخوردن سالم، ورزش‌کردن روزانه ، حفظ وزن ایده‌آل و اجتناب از کشیدن سیگار. اما عوامل دیگری هم می‌توانند بر طول عمرتان اثر داشته باشند. اگر شما خواهان جوان‌ترشدن و سالم‌ماندن هستید، این کتاب کمک شایانی به شما خواهد کرد...