سرسختی ذهنی برای ورزشکاران (ورزشکاران حرفه ای چگونه ذهن خود را تمرین می دهند تا ...)

به لطف سرسختی ذهنی ورزشکار قادر خواهد بود ذهنیت مثبت خودش را حفظ کند، به مسیر خود ادامه دهد و در صورت بروز ناگواری و سختی در مسیر رشد خود، آن‌ را بپذیرد و سعی کند به بهترین شکل ممکن از آن گذر کند. ورزشکاران و خیلـی از افـرادی که وارد ورزش قهرمانی می‌شـوند تفکراتی درمورد دنیای ورزش دارند، شاید این‌گونه به‌نظر برسد که فرد می‌تواند بـا انجـام تمرینات متوالـی و ارتقاء قدرت بدنـی و یادگیری فنون تخصصی آن رشـته‌ی خاص زیر نظر مربیان باتجربه به‌سـادگی به‌مراتب بالای ورزش قهرمانی دست پیدا کند. انگار یک فرش قرمزی پهن شده‌است که فقط این فرد نیاز اسـت از روی آن رد شـود و به سـکوی قهرمانی برسد. بااین‌حـال می‌تـوان گفـت در اکثر مواقع ایـن اتفاق نمی‌افتـد و پس‌ از مدتی مشـاهده می‌کنیـم که اگر فرد افت عملکـرد را تجربه نکند فالت عملکرد را تجربه خواهد کرد. در این مواقع چه می‌توان گفت و چه کاری می‌توان انجام داد و مشکل از کجاست؟ مشکل از ذهنیتی است که این فرد با خود وارد ورزش قهرمانی کرده‌ است. اگر قبل از ورود به یک رشته‌ی ورزشی از قهرمانان آن رشته سوال کنیم، شاید خاطراتی از سختی‌ها و مشکلاتی که در مسیر تحمل کرده‌اند بشنویم که در باور ما هم نگنجد. یک ورزشکار برای اینکه مسیر قهرمانی را به‌خوبی طی کند، باید مفاهیم دیگری همچون سرسختی ذهنی، تاب‌آوری، هوش هیجانی و مقابله با ترس‌ها را در خود پرورش دهد. شاید در سطوح پایین فعالیت ورزشی این مفاهیم خیلی به چشم نیایند و استعداد، قدرت بدنی و تکنیک‌های خاص حرف اول را بزنند. ما نمی‌توانیم در یک شب، یک هفته یا یک ماه یک فرد سرسخت را پرورش دهیم. همراه با ارتقاء توانمندی‌های دیگری که برای رسیدن به قهرمانی ضروری هستند، ورزشکار باید قدرت ذهن خود را در طول سال‌ها به‌خوبی پرورش دهد. این پرورش ذهنی به ورزشکار کمک می‌کند تا به اوج توانمندی خود برسد و در محیط مسابقات به بهترین شکل ممکن عمل کند. کتاب حاضر می‌کوشد تا نگرشی درست درباره‌ی سرسختی ذهنی به مخاطب بدهد.