6 مهارت برای بهبود خلق و خو در چند دقیقه (CBT به زبان خیلی ساده)
(شناخت درمانی به زبان ساده)
نویسنده:
متیو مک کی و دیگران
مترجم:
فرهاد مجیدپور
320,000
مشخصات
تعداد صفحات
113
شابک
9786229122334
تاریخ ورود
1403/03/08
نوبت چاپ
1
سال چاپ
1403
وزن (گرم)
124
قیمت پشت جلد
320,000 تومان
کد کالا
133909
مشاهده بیشتر
درباره کتاب
کتاب پیش رو به قلم گروهی از روان‌شناسان سرشناس به نگارش در آمده که با بهره از رویکرد CBT یا همان درمان شناختی رفتاری، کوشیده‌اند مهارت‌هایی را برای بهبود خلق‌وخو به مخاطب خود آموزش بدهند و به‌این‌ترتیب راهی بگشایند تا مخاطبین با بهبود خلق خود به حسی بهتر دست یابند. مخاطب اثر حاضر تنها روان‌شناسان نیستند، بلکه هر فردی که به‌دنبال دستیابی به احساساتی مثبت و کسب مهارت‌هایی برای رسیدن به این جایگاه است، می‌تواند از کتاب حاضر بهره ببرد.
نظرات کاربران
افزودن نظر
هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده است
کالاهای مرتبط
