زندگی دلخواهت را بساز (هنر و علم شادتر شدن)

کتاب زندگی دلخواهت را بساز (هنر وعلم شادتر زیستن)، کتابی درباره‌ی زندگی افراد مختلفی است که با وجود شرایط بد زیستی و مشکلات ساختاری، توانستند به یک شادی درونی دست پیدا کنند. نویسندگان کتاب، آرتور بروکس که تحصیلات آکادمیک در این زمینه داشته و اپرا وینفری، که به مدت ۲۵ سال، اجرای برنامه‌ای به اسم خود را در دست داشت، هستند. از همین منظر، کتاب به‌طور کلی حول محور روایت‌ها و بررسی زندگی انسان‌های مختلف و رویکردهای متفاوتی است که هر دو نویسنده برای بسط نظریه‌ی خود، به آن‌ها اشاره می‌کنند.

در مجموع، کتاب، متکی بر ارتقای زیست فردی، سبک زندگی، ارائه‌ی اسلوب‌هایی برای ساخت یک زندگی شاد و تاکید بر شادی درونی انسان‌هاست.

کتاب، تالیف دو سال اخیر میلادی است و پس از پاندمی کرونا به نگارش درآمده است، ازاین‌رو، هم به‌لحاظ تازه‌های نشر جهانی و هم اشاره به شرایط پساپاندمی، در وضعیت امروزی و مرتبط با شرایط حال قرار خواهد گرفت.

به‌صورت خلاصه، امید به زندگی، شادی و شادزیستن، رهایی در عصر امروز و خودشناسی و آگاهی فردی، در رده‌ی اصلی‌ترین کلیدواژه‌های این کتاب برای ترسیم یک دورنمای بصری، محسوب می‌شوند.