عنوان کتاب، مولف، مترجم یا ناشر مورد نظر خود را برای جستجو وارد کنید.
0
مام فیت 2 (کتاب جامع ورزش های دوران بارداری)
(تمرین های ورزشی برای زنان،تمرین های ورزشی پیوسته،آمادگی جسمانی)
درباره کتاب
بی‌شک یکی از زیباترین و مهم‌ترین دوران حیات یک زن دوران بارداری اوست. در این دوران زن به‌عنوان یک بیمار مطرح نیست بلکه فردی سالم است که انسانی دیگر را در بدن خود میپروراند. کتاب‌های جلد 1 و2 مام فیت با عنایت و توجه به اهمیت و حساسیت تندرستی زنان و سلامت جامعه تالیف گردیده است تا بتواند با ارائه‌ی مطالب مناسب و مفید برای تندرستی دوران بارداری و بررسی نیازهای تحرک جسمانی مادران و آموزش تخصصی ورزش دوران بارداری، گام موثری در نیل به مقصود جامعه‌ی سالم در فرهنگ همگانی برداشته و در تحکیم بنیاد خانواده و حرکت جامعه به سوی ایرانی فعال، شاداب و سالم ایفای نقش کند. این دو جلد مشتمل بر 8 فصل میباشد که از مقدمات بارداری سخن آغاز نموده و در حوزههای مبانی تخصصی ورزش، تندرستی و تناسب اندام در دوران بارداری، ایمنی در ورزش‌های دوران بارداری، آرام‌سازی بدن دردوران بارداری، آشنایی علمی و عملی با انواع ورزش‌های موثر و مناسب دوران بارداری با گنجاندن بیش از 175 حرکت ورزشی مناسب این دوران، برای علاقه‌مندان و متخصصین حوزههای زنان نیز در امر مربی‌گری ورزش‌های دوران بارداری موثر واقع گردد. امید است با مطالعه‌ی کتاب حاضر یادآور این نکته برای بانوان باردار باشیم که مریض نیستند و تحرک و فعالیت برای داشتن فرزندی سالم و تندرست در دستان خودشان است.
بخشی از کتاب
چهار دسته طبقه بندی لگن
1- لگن ژنیکوئید یا زنانه:
این نوع مناسب‌ترین شکل لگن در زنان است. این امر به راحتی باعث تولد طبیعی جنین میشود. ورودیهای لگن گرد تا بیضی از هم دور بوده و حفره لگن کم عمق است. همه این ویژگیها به تولد سریع نوزاد کمک میکند. بنابراین مناسب‌ترین شکل لگن برای زایمان است.
2- لگن آنتروپوئید:
این نوع لگن دراز، باریک و دارای ورودی بیضی شکل با قطر بیرونی قدامی و قطر عرضی نسبتا کوچک‌تر است. این نوع لگن دارای محل خروجی بزرگتر است اما مشکل در ورودی آن است. قطر ورودی محدود میتواند پیشرفت کار را کند کند. اگر سر در موقعیت قدام قرار بگیرد، پیشرفت کار به طور معمول در اغلب موارد کند است.
3- لگن آندروئید یا مردانه:
این نوع لگن قیفی شکل بوده دارای ورودی قلبی مانند و خروجی آن تنگ است ارتفاع لگن بیشتر از عرض آن و دارای خارهای ایسکیال برجسته است. این نوع لگن بیشتر در زنان قد بلند وجود دارد. زنان آفریقایی بیشتر در این نوع لگن قرار دارند. تولد کودک در لگن شکل آندروئید دشوار و پیچیده‌تر از لگن ژنیکوئید است.
4- لگن پلاتی پلوئید:
نادرترین نوع لگن ، لگنی عریض با دهانه پهن
1- لگن ژنیکوئید یا زنانه:
این نوع مناسب‌ترین شکل لگن در زنان است. این امر به راحتی باعث تولد طبیعی جنین میشود. ورودیهای لگن گرد تا بیضی از هم دور بوده و حفره لگن کم عمق است. همه این ویژگیها به تولد سریع نوزاد کمک میکند. بنابراین مناسب‌ترین شکل لگن برای زایمان است.
2- لگن آنتروپوئید:
این نوع لگن دراز، باریک و دارای ورودی بیضی شکل با قطر بیرونی قدامی و قطر عرضی نسبتا کوچک‌تر است. این نوع لگن دارای محل خروجی بزرگتر است اما مشکل در ورودی آن است. قطر ورودی محدود میتواند پیشرفت کار را کند کند. اگر سر در موقعیت قدام قرار بگیرد، پیشرفت کار به طور معمول در اغلب موارد کند است.
3- لگن آندروئید یا مردانه:
این نوع لگن قیفی شکل بوده دارای ورودی قلبی مانند و خروجی آن تنگ است ارتفاع لگن بیشتر از عرض آن و دارای خارهای ایسکیال برجسته است. این نوع لگن بیشتر در زنان قد بلند وجود دارد. زنان آفریقایی بیشتر در این نوع لگن قرار دارند. تولد کودک در لگن شکل آندروئید دشوار و پیچیده‌تر از لگن ژنیکوئید است.
4- لگن پلاتی پلوئید:
نادرترین نوع لگن ، لگنی عریض با دهانه پهن
نظرات
هیچ دیدگاهی برای این کالا نوشته نشده است.
کالا مرتبط
موارد بیشتر
بادی بالانس (خلق جادوی تناسب اندام)
مولف:
بیتا بردبار آذری
ناشر:
حتمی
نوبت چاپ:
1
کد:
124807
گروه بندی:
ورزش
قیمت:
حرکات اصلاحی
مولف:
حسین احمدی
ناشر:
حتمی
نوبت چاپ:
2
کد:
133620
گروه بندی:
ورزش, درسی و دانشگاهی
قیمت:
راه استادی در شطرنج
مولف:
ماکس ایوه
ناشر:
فرزین
نوبت چاپ:
9
مترجم:
کاظم مرتضوی،علی بهروزی
کد:
113627
گروه بندی:
ورزش
قیمت:
فوتبال از خانه شروع می شود
مولف:
تام بایر،فرد وارکو
ناشر:
عنوان
نوبت چاپ:
1
مترجم:
بهنام جعفرزاده
کد:
132395
گروه بندی:
ورزش
قیمت:
جامعه شناسی ورزش
مولف:
ژاک دوفرانس
ناشر:
توتیا
نوبت چاپ:
1
مترجم:
عبدالحسین نیک گهر
کد:
131617
گروه بندی:
ورزش
قیمت:
مدیریت HSE در اماکن و فضاهای ورزشی
مولف:
آرش صادقی
ناشر:
حتمی
نوبت چاپ:
1
کد:
131584
گروه بندی:
ورزش
قیمت:
علم تمرین در فوتبال پایه
مولف:
فیل داویس
ناشر:
حتمی
نوبت چاپ:
1
مترجم:
بابک مصطفی فرخانی و دیگران
کد:
131583
گروه بندی:
ورزش
قیمت: