افکار و باورهای اشتباه در کنترل قند خون "دیابت" (درست فکر کنیم 1)

ایــن کتاب نتیجه بیش از یک دهه پژوهش، آموزش و مشــاوره با افــراد دیابتی و خانواده‌های آن‌هاست که برای حفظ اصل رازداری با تغییر اسامی به نگارش درآمده است. بــرای نگارش این کتاب ابتدا فهرســتی از افکار و باورهای اشــتباه در افــراد دیابتی و خانواده‌های آن‌ها تهیه شده و به متخصصان فعال در حوزه دیابت (پزشکان، متخصصــان تغذیــه و ورزش، روانشناســان و آموزشگــران دیابــت) عرضه شده است. پــس از جمــع‌آوری نظر آن‌ها با اســتفاده از روش اصلاح افکار و باورهــای منفی، ابتدا افکار و باورهای منفی‌ای که پس از اتفاقی که در ذهن ما شــکل می‌گیرد و باعث احساس و رفتاری منفی و ناخوشــایند در ما می‌شود نوشته شده و سپس درستی یا نادرستی آن فکر مورد تحلیل قرار گرفته و برای رهایی از این فکرها راهکارهایی ارائه شده؛ در آخر هم فکر مثبت و سازنده جایگزین فکر منفی شده است. پس از این مرحله نیز برای مطمئن شــدن از تحلیل و پیشــنهادهای طرح شده، دوباره از نظر متخصصــان درمان دیابت یاری گرفته شده است. کتاب به قلم نویسنده‌ای توانمند به نگارش درآمده و بنابراین متنی روان و دلنشین دارد و کسالت‌آور نیست. این اثر باورها و افکار اشتباهی را که در حوزه‌های مختلف زندگی افراد مبتلا به دیابت از مصرف دارو، ازدواج، روابط جنسی، هزینه‌های کنترل دیابت، اندازه‌گیری و کنترل قند خون، استرس و عصبانیت، ورزش، تحصیل و اشتغال، خانواده و... مطرح است، مورد بررسی قرار داده و در جهت اصلاح و رفع آن‌ها کوشیده است.