چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟

آیا دوست دارید یک درمانگر در کنار خود داشته باشید؟ کسی که به شما توصیه‌های عملی و مؤثر در مورد چگونگی کنارآمدن با چالش‌های زندگی بدهد. آیا می‌خواهید یاد بگیرید چگونه بر ذهن و احساسات خود مسلط شوید؟ دکتر جولی اسمیت، روان‌شناس بالینی کتابی نوشته که تمام مهارت‌هایی را که برای عبور از فرازونشیب‌های زندگی نیاز دارید را به شما آموزش می‌دهد. همه حتی بدون پیش‌زمینه‌ای از روان‌شناسی، به‌راحتی می‌توانند با این کتاب ارتباط برقرار کرده و از آن استفاده کنند. برخلاف سایر کتاب‌های خودیاری، در این کتاب نویسنده از شما نمی‌خواهد صرفا با مثبت‌اندیشی و اصلاح طرز فکرتان مشکلات خود را حل کنید، بلکه با گردآوری مجموعه‌ای ارزشمند از تمرینات کاربردی و انجام‌پذیر که در انتهای هر فصل ذکر شده، به شما کمک می‌کند در حین چالش‌ها و تجربیات سخت زندگی‌تان، دچار فروپاشی روانی نشوید و در دل بحران‌ها مسیر درست را بیابید. کتاب «چرا تابه‌حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟» در فصل‌های کوتاه نوشته شده و متن روان و ساده‌ای دارد که فهم آن برای همه به‌سادگی ممکن است. با این کتاب به درمانگری با تجربه رجوع می‌کنید که به شما کمک می‌کند مشکلاتی که هنوز به اختلال تبدیل نشده‌اند را شناسایی کرده، اختلالات روانی خود را بشناسید و درمان کنید. دکتر جولی اسمیت دکترای روان‌شناسی بالینی دارد و عضو انجمن روان‌شناسی بریتانیا و شورای حرفه‌ای سلامت و مراقبت است.