دسته بندی : روانشناسی

پرورش عزت نفس (شکستن زنجیره عزت نفس پایین)

510,000
برای خرید وارد شوید
مشخصات
تعداد صفحات 471
شابک 9786007152768
تاریخ ورود 1401/03/18
نوبت چاپ 2
سال چاپ 1402
وزن (گرم) 442
قیمت پشت جلد 510,000 تومان
کد کالا 113856
مشاهده بیشتر
درباره کتاب
هدف از نگارش این کتاب این است که خواننده تشخیص دهد چرا عزت‌نفس پایین دارد و اثرات مخرب آن را در زندگی خود شناسایی کند. همچنین رفتارهای سازنده‌ی جدید را بشناسد و آن‌ها را جایگزین رفتارهای قدیمی و مخرب کند. به کمک این کتاب: از عزت‌نفس پایین و نحوه‌ی شکل‌گیری آن تصویری شفاف به‌دست می‌آوریم. نقش‌های مختلف عزت‌نفس را در زندگی می‌شناسیم و درمی‌یابیم که چگونه عزت‌نفس پایین بر انتخاب‌ها و اقدامات ما اثر می‌گذارد. از کج‌رفتاری‌های رایج در بین مبتلایان به عزت‌نفس پایین درک درستی به دست می‌آوریم. درمی‌یابیم که می‌توان به کاهش اثرات عزت‌نفس پایین امید داشت. درخصوص نحوه‌ی مقابله با این مشکل راهنمایی‌های اثربخشی دریافت می‌کنیم. نویسنده توصیه می‌کند هنگام خواندن این کتاب دفترچه یادداشتی در اختیار داشته باشید تا پاسخ‌ها و تفکرات و خاطرات و اطلاعات دیگر را ثبت کنید.
نظرات کاربران
افزودن نظر

هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده است