سفر زندگی از خودآگاهی تا بالندگی

یکی از جامع‌ترین و استوارترین متون روان‌شناسی مثبت کتاب توانمندی‌های منش و فضیلت‌هاست که پیترسون و سلیگمن آن را در سال 2004 منتشر کردند. در این کتاب شش فضیلت اساسی و 24 توانمندی منش یعنی راه‌های رسیدن به فضیلت‌ها بیان شده است.
کتاب حاضر، با الهام از کتابِ ذکرشده و کتاب‌های دیگری که در زمینه‌ی فضایل و توانمندی‌ها چاپ شده‌اند و با توجه به ویژگی‌های فرهنگی و دینی مردم ایران نگاشته شده است.
نویسنده کوشیده است مطالب علمی را به‌صورت تخصصی بیان نکند و تمرین‌ها کاملا علمی و ساده باشند. به علاوه داستانک‌های ابتدای هر فصل به سرگذشت فردی اشاره می‌کند که در زندگی از توانمندی مورد نظر استفاده کرده است.
در این کتاب تاکید شده است که توانمندی‌های شخصیتی کوچک‌ترین و درعین‌حال مهم‌ترین و کاربردی‌ترین ابزار حرکت در مسیر بالندگی‌اند. خواننده‌ی محترم برای دستیابی به شش مهارت (فضیلتِ) ضروری و حرکت در مسیر بالندگی ابتدا باید توانمندی‌های مربوط به هر مهارت را در خود شناسایی، سپس آن‌ها را تقویت کند و در زندگی به کار گیرد.