گزینه ب (مواجهه با سختی،ارتقای حد تحمل و یافتن شادی)

کتاب گزینه‌ی ب ترکیبی از بینش‌ها و ایده‌های شخصی شریل سندبرگ با تحقیقات روشنگر آدام گرانت در زمینه‌ی توانایی مواجهه با سختی‌ها است. شریل سندبرگ با شروع داستان از جایی که متوجه مرگ همسرش شد برایمان از غم و اندوه حاد و انزوایی می‌گوید که تجربه کرده است. اما این کتاب تنها به موضوع زندگی او نمی‌پردازد و پا را فراتر گذاشته و از انسان‌هایی می‌گوید که توانسته‌اند به سختی‌هایی همچون بیماری، از دست دادن شغل، تجاوز جنسی، بلایای طبیعی و خشونت جنگ غلبه کنند. داستان زندگی همه‌ی این انسان‌ها، ظرفیت روح ما را برای استقامت و کشف دوباره‌ی شادی نشان می‌دهد. همچنین کتاب گزینه‌ی ب از نحوه‌ی کمک به دیگران در شرایط بحرانی، بالا بردن حس همدردی با دیگران، پرورش کودکان قوی و محکم و داشتن خانواده، جامعه و محل کاری منعطف برایمان می‌گوید. بسیاری از این درس‌ها را می‌توانیم در امور روزانه‌ی خود سرمشق قرار دهیم تا در صورت وقوع هر نوع حادثه‌ای در آینده، شجاعت داشته باشیم و نترسیم.